こんにちは。
暑くなったり寒くなったり。
私の毛穴、閉じればいいのか開けばいいのか戸惑っています。（笑）
体がついていかない～。
私ですらこんななのだからだーさんは尚しんどいだろうと思うのですが、よく頑張っています。
プールに行く気力はないようだけど・・・・うんうん、無理しなくていいさ。
先週土曜日はだーさんの通院日でした。
中期型の眠剤をやめ、一番軽い眠剤にチェンジしたそうです。
山のように飲んでいた薬も、今は過敏性腸症候群関係の薬と、眠剤２種類。
それと漢方薬。
それと、サプリにグリシンを加えました。
GABA 10.1mg
グリシン 480mg
トリプトファン 10.1mg
テアニン 10.1mg
ビタミンB2 1.2mg
味の素のグリナはグリシンが3000ｍｇ入っているけどめちゃ高いし、他にもサプリや漢方薬も飲んでいるので含有量はこんなもんで問題なし。
要は、食べ物だけでは足りない非必須アミノ酸（グリシン）を補えば良いわけで。（笑）
あとは、GABAとトリプトファン（うつ病を調べてくると必ず出てくる必須アミノ酸）その他そこそこ入っているのでこれでOK。
だーさんは、夜寝る前に必ず飲むようにしています。
眠剤の減薬とコレで朝も自分から起きてくるようになりましたよー。
って、宣伝してるみたいだ。（笑）
私はタウリンを注入して頑張りまっす～。
本日も訪問頂きありがとうございます。＾＾