季節と私たちについて

こんにちは！

かんたん薬膳ライフ『Rootia Lab』

noricoです

薬膳や東洋医学を通して、健やかな生活をサポートしています。

（私についてや、想いはこちらをご覧ください。→ コチラ）

さて、季節と私たちについてのお話

日本には、春夏秋冬、美しい四季があります

春には植物が芽吹き、

花は色づき、桜、たんぽぽ、チューリップ・・・多彩な花が美しい季節です

夏には力強い太陽の光が降り注ぎ、

草木の新緑は眩しく、海山川などレジャーが楽しめます

秋には木々の葉は紅葉し、夏に育った実は熟し、種になり、実を落とします

冬にはその実が次の春に芽吹くために、地中でそっと命を育み育てる時期。
地域によっては一面の雪景色も美しい季節です

３カ月ごとに変わる日本の四季は、それぞれの季節にしか見られない美しさがありますね

さて、私たち人間は、
近代の目覚ましい文明の発展やIT技術の発達により、うっかりすると、
自然の恵みに目もくれず、目の前の自分の生活に精一杯になってしまうことが多々あります。

でもちょっと立ち止まってみてください。
人間も「人類」である前に、「ヒト」という「生きもの」です。

生きものである以上、私たち人間も自然の一部。

テクノロジーを追いかけて切磋琢磨するのも素晴らしい取り組みですし、
そんな活動あってこそ、この便利な世の中が実現しているので、
そんな多忙な世の中には私も感謝の気持ちでいっぱいなのですが、

もし、あなたが毎日の生活に、ちょっと違和感を感じていたり、
多忙な毎日に、なんだか疲れちゃったな〜と思うのであれば、

ひとつ深呼吸をして、
いちど、立ち止まって、
春夏秋冬流れる自然の流れにあらがわず、
大きな流れの自然に身を委ねて過ごしてみませんか？

世の中の喧騒や雑音で聞こえなかった様々な自然の優しさに気がつくはずです。

そして、
自然を感じて生きていると、

ふとした瞬間に豊かなインスピレーションが沸いたり、
悩みの解決策にふと気付けたり、

はたまた解決策に辿り着く前に、自然を前にしていると、
そもそも自分の悩みがちっぽけなものに感じてきたりもするものです。

そして何より、季節に合わせた生活をしていると、
なんといっても体調が良い！

なぜそれを自信を持って言えるのかというと、

私や私の家族、そして季節に合わせた無理の無い生活をしている私の周囲の方々が皆、
多少の体調のゆらぎはあるものの、結局は心穏やかに、健やかに過ごしている。
そんな方々を何人も見てきているからです。

とはいえ、私は東京生まれの東京育ち🏙️💦
今までの人生の拠点は東京にあります。

特に都心に住っていた時は、空は狭く、地面はほとんどコンクリート。
公園と言っても、遊具のない、ほんの小さな防火用のスペースくらいしか周囲に無い。といった環境にも長らく暮らしていました

自然を感じて生きるといっても、
決して、
田舎に住もう！とか、移住しよう！とか
畑仕事しよう！とか、自然派に生きよう！とか
縄文人のような生活をしよう！とか、そういうご提案ではありません

どんな場所に住んでいようが、
どんな職業だろうが、
どんな環境であろうが、大丈夫。

「人間」独特のエゴや執着を手放して、

『自分たちも地球に住んでいる自然の一部なんだよね〜』

そんな意識を持って、調和して過ごしていくだけで、見える世界は広がっていきます！

あなたが住む環境がどんな環境であっても、
あなたの過去にどんな歴史があろうとも、
今、この瞬間が、あなたの残りの人生のスタートの瞬間です！！

せっかくの命をたいせつに、今、この瞬間から先は、
自然の流れにうまく乗りながら、みなさんひとりひとりが、ご自分の人生をたいせつに育んでいけるようになることを願っています🍀💕

季節ごとの過ごし方のコツ、
季節ごとの気持ちの持ち方のコツ、
季節に合わせた食材のチョイス、
体調に合わせた献立のコツ、

忙しい毎日に、ちょっと意識するだけで気持ちが軽くなる…
そんな知恵をシェアできたらいいなと思っています