不思議な筋肉痛

なぜか足ではなくお尻や太ももの付け根が物凄い筋肉痛になっちゃった

なんでだろ？

多分、時間差で筋肉痛になっちゃったのかな？

昨日も夜ヨーグルトをやったり、たっぷりマッサージしました

もっと頑張らなくちゃ

そういえばローラさんプロデュースのカラコンがあってめちゃくちゃ欲しいけど最近買ったばかりなので、もう少ししたら買おうかな？

ですがワンディなので、ちょっと迷います 

ワンディだと、私物凄く目が悪いので困ったりする時けっこうあるんです 笑

でもローラさんのは本当にこだわってる感じがして素敵でした

後ですね、最近とっても嬉しいことがありました

6月の加藤ミリヤさんのLIVEに行くことになりました

加藤ミリヤさんの歌とっても好きで、カラオケでもめちゃくちゃ歌うぐらい好きなので本当に嬉しい

行ったらブログにupしますね

see you

後悔…。

昨日は食べすぎちゃいました

食べたら太るってわかってても食べたくなっちゃう時が来てしまったりします

よく、ダイエットに失敗する方ってダイエット中に食べ過ぎて、もういいやって投げやりになってしうからとスリム美人に書いてありました

確かにそうだなぁ～と納得しました

なので、今回食べ過ぎた事をしっかりと受け止めて今日からまた仕切り直していこうと思います

ここで諦めたら頑張った自分も未来の自分も可哀想だもんね

私と同じようにダイエット中に食べ過ぎてしまった！って方はけっこういると思うんです

でも、食べたものってすぐ身になるわけじゃないんです

その後2日間をしっかりと食事や運動をコントロールすれば身にならないんですよ

だから諦めずに頑張ろうと思います

今日から2日間はいつもより慎重に 笑

see you

ウォーキング！

今日は2日ぶりにウォーキングに行ってきました

普段はお昼過ぎに行くんですけど、今日は5時からで、外が物凄く寒くて凍えそうでした 笑

今日は近所にある神社に二ヶ所行ってきました

とっても、怖くなっちゃってどちらも奥までは行けませんでしたが楽しかったです

その後は近所のスーパーに行って夜ヨーグルト用のヨーグルトを買ってきました

最近夜ヨーグルト何にしようかな～？っ考えて作るのが楽しいです

でも、今日は食べ過ぎたのでそのままプレーンで食べようと思います

朝は生姜と野菜たっぷりのお味噌汁作りました

オリーブオイルも入れて美味しく出来ました

後でスリム美人のノート作るので、今から楽しみ～

美容に良いことするのって本当に楽しいし気分も良くて好きです

もっと、たくさん頑張ろう

see you