筋肉痛がけっこう続いていて、早く治せないかな？と思っていたら、お母さんが湿布を持っていたので貼ってみました
私はあんまり湿布が好きではないんですが、筋肉痛に効いてるのかとっても気持ちよかったです
ピリッとしてスーとしてとってもいい感じ
今日も夜貼ってから寝ようかな？
ただ、寝てる間に剥がれてしまうのが困りますね 笑
これからは、たくさん頼りたいなぁ～と思っちゃいました
see you
ホットヨーグルト作って食べました
あったかいヨーグルト初めて食べましたよ～
少し酸味が増すのかチーズのような味がしました
リンゴも昨日は冷やしましたがあったかいまま乗っけて食べたらスープのようで美味しかったです
どちらかというと冷えたヨーグルトの方が好きですが、あったかいヨーグルトも体にとてもいいので、また違うテイストで試してみようと思います
カーヴィーダンスもしました
今日は形は、結構覚えたのでupテンポの洋楽をかけてやってみました
曲も変わると新鮮な感じで、とっても楽しかったです
明日の朝、筋肉痛が辛くないように、今からたっぷりマッサージしようと思います
そういえば、私が凄くお気に入りのペンがあって、めちゃくちゃ使うからかすぐ無くなっちゃうので今日買ってきたんです
多分、使ってる方けっこういると思いますけど、なめらかな書き心地とブルーブラックの色がとても好みなので日記もメモも何でもこのペンです 笑
キティちゃんの柄は持っている方をまだ1回も見てないので、かなり気に入ってます
お気に入りの物ってストックがないと不安になりませんか？
私はすごく不安になるので4本買っておきました 笑
これで安心です 笑
おやすみなさい
see you
今日は知り合いの方のお家にお邪魔してきました
そこで、いつもお茶菓子を出して下さるんですが、タルト系のお菓子でとても美味しくて幸せでした
紅茶もほんのりとピーチの香りがして美味しかったです
いつも、為になるお話が聞けるし、とても尊敬のできる方で一緒にいて楽しいです
そのあと、買いたい本があって本屋さんに寄って帰りました
実は原付の免許を取ろうと思ってるんです
色んな人に、免許系はとめられるくらいに運転の才能がないんですが原付があるとやっぱり便利ですし通勤にもいいなーと思って
1週間ほどしっかり勉強したら取りに行くつもりです
自分ではどれにしていいか決められなかったのでお母さんに選んでもらいました 笑
それからこの前買ったスリム美人の真似ダイエットがとっても良くて他にも出されているみたいで、買う気なかったんですが買っちゃいました 笑
熟読してダイエットもっと頑張ろうと思います
今から夜ヨーグルト作ろうと思います
今日はホットヨーグルトに挑戦する
see you