sweet ❤︎

半身浴しながら更新中です

私はいつもシャワー派なんですが、ダイエットにはお風呂ってけっこう重要っぽいので今日はゆっくりつかってみました

やっぱりシャワーと違って体の芯からポカポカになりますね

いつもはスクラブマッサージをたっぷりするんですが、毎回だと肌に負担になりそうなので今日はオイルマッサージをしました

お風呂の時間は美容Timeだなぁ～って思っちゃいました

パックも美容液もつかってる間にしたからか浸透率がよかったです

そういえば、お菓子作りですがクッキングペーパーを敷くのを忘れてお皿から外せなかったので、崩してミルクと一緒に食べました 笑

このままお皿から外して軽く割ってクッキーのようになるはずだったんですが

こうなっちゃいました

今度は忘れないようにしようと思います 笑

作り方は簡単で、グラノーラを敷き詰めたら蜂蜜とココナッツオイルをあたためて混ぜたのをかけて冷蔵庫で固めるだけです

良かったら試してみてください

see you

ヨーグルトが…！

最近、毎日夜ヨーグルトをやってるんですが…プレーンのヨーグルトじゃなきゃいけないのに間違えてシュガー入りのを買ってしまいました

私はもともとシュガー入りのは好きじゃないし、ショックです 笑

しかも、ファミリータイプ２つも…

でも体にとてもいい感じのヨーグルトなので我慢してフルーツとかは混ぜないで食べようと思います

気分転換に今sweetを作ってます

とっても簡単で素敵なので、次のBlogにupします

前回upしたBlogの日記帳はこんな感じです

cuteでしょ？ 笑

see you

diary ！

スリム美人にダイエットが上手くいかない時は克服した事を思い出して、だからダイエットも成功する！って考えよう

っていうのが書いてありました

なので、私が最近克服した事を書こうかなぁ～と思います 笑

私、日記がどうしてもつけられない人なんです

三日坊主って言葉が本当にぴったりで、やってみようと思って始めるんですけどダメだったっていうのが、もう10回以上なんです

でも、どうしても日記をつけれるようになりたくて、今回はもう絶対続けるって決めて2014年の12月から書いてるんです

そして今日で2ヶ月たちました

2ヶ月とかまだまだに見えるけど、私にとっては本当に長いのでとっても嬉しいです

もう、習慣化して忘れることもないと思うので克服した事に入れちゃいます 笑

なので、ダイエットも習慣化して成功します 笑

他にも克服チャレンジしてることがあるので2ヶ月出来たらまたブログにupしたいと思います

see you