こんにちは、ロン・ポワン村上 瞳です。
東京は強い雨が降っています。
そろそろ梅雨入りですね。
先日作ったココアパウンドケーキ。
２日間常温で置いておいたら、３日目に白いカビが生えていました
添加物のお陰で市販のものではあまりカビを見ることがなくなったこの頃。変ですけど、少し嬉しく思ったのでした
もちろん、食べずに廃棄しましたけど。
さてさて。
お客様の中には、せっせとお伝えしている骨盤運動を頑張っている方がいます。
ウエストがきつくなって、入らなくなっていたパンツが閉まるようになったそうで喜ばれていました
体重が変わらなくても。むしろ増えても、ウエストは引き締まる♪
下半身の代謝も上がって、しっかり連動させれば股関節も柔らかくなっていきますので、ぜひぜひ継続させましょう！
私の話で言うと、先日、洋服の断捨離をしようと、ネットで購入した時から入らなかったパンツを念の為試着してみました。
サロペットなので、ウエストというより、肋骨の胴回りが無理で
骨格ストレートあるあるですけど、上半身が分厚いので、上半身きついことが多い。
そしたら、ファスナーがちゃんと閉まりました
初めて
骨盤と肋骨も連動しているので効果的♪
肋骨が動きやすくなっていたのは自覚していたのですよね。
更にやる気アップ！
呼吸が深くなり、息を長く止められるようにもなっているので、やっぱり全身柔らかく、が大事ですね。
疲れやすくなったり、体力のなさを実感すると年齢のせいにしがちですが、ただ使ってこなかったツケが出ているだけ。
今からでもしっかり動かして変えていきましょう！
２０３５年までに心不全パンデミックが起こる、みたいなことが言われているそうです。
何でもパンデミックって言っておけば、人は納得すると思っているのかな。
目先の高熱とかの副反応ばかりに目を向けさせていたけれど、本当に目を向けないといけなかったのは、何年後かに発症するかもしれない色々なことだったよ。
症状は抑えるものではなく、原因と対策に目を向けるべき。
東京の火葬場は最近お隣の国の人に買われたそうで、焼くのにも大幅に値上がりするそう。
テレビではやらないけど、どんどん日本は奪われている。
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