こんばんは、ロン・ポワン村上 瞳です。
先日作ったカレー
またまた母の畑のズッキーニを入れる。
今回初めて、マンゴーチャツネを入れてみました。
めちゃくちゃ美味しい
池袋に普段はお寿司屋さん？なんだけど、金曜日だかのカレーが大人気、みたいなテレビを何年か前に観ていて、その時にこのマンゴーチャツネが映っていたのを見逃しませんでした
先日ジュピターに行ったら売っていたので、購入していたのでした。
さてさて。
６月末ともなると、本格的に暑くなってきましたね。
連日熱中症で100人以上の方が病院に搬送されているよう。
普段から冷えのぼせ状態の方がなりやすい熱中症。
冷たい飲み物や首元を冷やすことを意識するのではなく、下半身、特に内臓の冷えに気を付けること、が根本的な対策となります。
下半身は温かくして、上半身は熱を逃す。
しっかり汗をかければ、自然と熱は放たれます。
サロンでお勧めしているハーバルスチーム(黄土よもぎ蒸し)
最近私もよく入っています。
汗をしっかりかけるから気持ち良くて
エネルギーチェックして、日によってはよもぎなどの漢方ではなく、その日選ばれたアロマの蒸気浴にしてみたり。
黄土で蒸される
と、やっぱり身体の芯からの温まりを感じる。
排毒が進むようで、直後はお腹に軽く湿疹が出て来るのですが。
体調を見ながら、この夏は私もハーバルスチームを頑張ろうと思っています♪
色々な経路からの排毒って大切だな、と思います。
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エステ＆リラクゼーションサロン Rond-Point ロン・ポワン
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