こんばんは、ロン・ポワン村上 瞳です。
先日、生おからと米粉できなこのパウンドケーキを焼いてみました
ふわふわ軽くてめちゃくちゃ美味しく出来て自分でびっくり
食べかけを慌てて撮影しました
生地はよく混ぜる、がポイントらしいです。
これからは何でもとりあえずはよく混ぜてみよう、と心に誓ったのでした。
さてさて。
先日参加した中国お茶会で、改めて睡眠障害を抱えている方が多いのだなあ、と知ったところ。
交感神経のスイッチが入りっぱなしの状態です。
ヘッドマッサージしたら頭も身体も気持ちも緩んで、すぐおやすみ、なのに。
私もお布団に入ったら自分の頭と額をマッサージするのですが。
マッサージしている最中に寝落ちして、腕がだらんと落ちてそれにびっくりして目覚める、を何度かした後にマッサージは諦めて寝てしまっています
お客様に施術する際の力の移動具合とか確認する意味もあって自分にやってはいるのですが。
しっかり確認する前におやすみ。
睡眠導入剤を使われる方もいますが。
依存性が高いので、出来ることなら自力で。
ご相談頂いてエネルギー合っている方にはこちらのリラックスサプリメントご紹介しています。
ぐーすやぐーすや
かわいいネーミング
プラセンタのメーカーさんから出ています。
ぐーすかぐーすかだとまた印象違いますね
すやすやでも可愛いけど。
ぐっすりぐっすりだと効果を感じられなかった時にクレーム多そう
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エステ&リラクゼーションサロン Rond-Point ロン・ポワン
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