暑いから? 背中が暑かったから? いや、扇風機の音がうるさかった?
カフェイン? え? ジャスミンティなんだけど。
2時30ごろジャスミンティを500ミリペットボトル半分ぐらい飲んだけど。
多分ジャスミンティではないかと。。
扇風機の音は昨日も同じだったけど、眠れてたし。
原因不明の、睡眠不足。
昨日全然寝付けなかった。
原因はカフェイン?
最近カフェイン取ってないから、久しぶりにとると、影響が大きいのは経験則上知ってたけど
3:00以降はとってないはず、
これからきをつけなくちゃ。
朝だるい。眠い。今日雨だから、運動どうしよう。うーん。
今日眠れるといいな。