いつものようにジョギング３０分。
だけど、若干、寝苦しい感じの室温でした。
扇風機を付けてみても、リズム送風にするとちょうどいいんだけど、
音が気になって、止まったり、動いたりするときの音で眠れない。
かといってクーラーだと寒い？
除湿設定でも若干寒い感じ。
毛布にすればよかったのか。
うーん。
途中扇風機を付けたり、止めたり、試行錯誤で
昨日の深い睡眠は２時間４４分。
いつもの日より、２時間深い睡眠が少ない。
眠い。少し眠い。
起きちゃえば、どうにか過ごせるけど、
寝起き眠い。あと１時間３０分寝たい感じだった。
深い睡眠があと１時間ほしかった。
今後の対策検討中。
