0618 運動あり

プール１時間３０ぐらい

深い睡眠１５分。。。。

涼しかったのでクーラーを消してねた。

クーラーの効きすぎもよくないのかも。

結構データでみると深い睡眠はないものの、眠れているよう。

寒すぎず、暑くない、微妙な温度設定がよいかもしれない。

ちなみに、２７度設定だったクーラーを消した。