0610　運動なし　夜１トイレ　

お買い物にいったので、運動なし。

でも結構歩いたので、足がつかれた。

 

水分たくさんとったからか、夜にトイレに行った。　

あと、朝早く目が覚めたけど、まだ暗い時間だったので、二度寝。

二度寝してよかった。

 

深い睡眠ゼロ。

昨日の朝少し寝たのがよくなかったのかな？