睡眠記録０４１９ 心拍数５１（夜トイレ１有）

ぐっすり眠れたはずなんだけど、記録では、深い睡眠がとれていない。

確かに、夜一回トイレにいったけど、、、、

よくわからない。

ほんの少しお酒をのみました。コップ半分ぐらいかな。それが原因かな？

尿意で、夜中起きた感じだから、　それが原因かも。

寝る前にトイレに行こうと思ってたけど寝ちゃったので

次回から気を付けよう。

※　追記　この日は運動なしだと思う。