睡眠記録３月２７日 心拍数５３

深い睡眠が結構あってよかった。

朝６時くらいに一回起きて、そのまま起きようとおもっていたけど、

ちょっと寝ちゃってた。

これからは起きよう！

昨日は、ジムに行って　１０：１０～１１：１５分ぐらい泳いだ

休憩少なめ

夕ご飯もしっかり食べて、YouTube見ながら　途中で眠くなってきた感じ。