子供がもう大きくなってしまったmeru家には珍しいウインナーの登場です（笑）
大人にはちょっとヘビィなウインナーですが、先日ピッツァを作る際、買った余りが
あったので、消費かたがた。。。
練り物は添加物の塊
なので買うのを控えていますが、たまにはね！
こうしていただきます。
そんな意味で練り物のオンパレードであるおでん
は我が家には殆ど登場しないかなぁ。。
は我が家には殆ど登場しないかなぁ。。
＊ 本日のワンプレート （今日のはダイエットプレートではありません）
+ バゲットのフレンチトースト
+ 目玉焼きとウインナー
+ フリルレタス、ブロッコリー、プチトマト、ブロッコリースプラウトのサラダ
+ 前記事にアップした昨日のヨーグルトムース
+ いちご
でもね、ヨーグルトムースの糖分はラカントS使用、ヨーグルトは無脂肪ヨーグルトを
使っているので、罪悪感のない、極めて良好なデザートです
作り方は
↑こちらをご参考にしてくださいね！
お砂糖をラカントS、もしくは甜菜糖に変えれば良いと思います。
ゼラチンの量もすこし多め（固め）な感じですので、
ゼラチン１５ｇ → １０ｇで良いかもしれません。
苺はだいたい８粒食べれば１日の必要なビタミンCを摂取できるということですので、
あともう少し、ビタミンCとらなくちゃね！
ちょっとしたことでもこうして計算して、考えることが大事
今朝のメニューだともっとお野菜が必要だなー。
前記事には皆さんから嬉しいコメントをいただき、心がホッコリホッコリしております。
本当に嬉しく思います。
やる気の反面、心の中は不安でけっこういっぱい！ だったりしていたので、励ましのお言葉
身にしみて嬉しいです♡
本当にありがとうございます！！
皆さんがどうか今日もシアワセに過ごすことができますように。。
meru
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