こじらせていた過去を思い出して話していると
自信がなかったこじらせ真っ只中の気持ちに戻ってしまうのですよね。
彼とお付き合いしたばかりなのに
さっきまで愛されてる♡って幸せ感じてたのに、
「私より他の女といる方が楽しいよね」
「どうせ私は暇つぶしなんでしょう?」
「どうせあなたはどっか他の女のところへ行ってしまう」
こんな思考がぐるぐるする”どーせ私のこと好きじゃないんでしょ発作”が起きるのです。
~~~中略~~~
本音をつかんだことによる安心感は大きく、
その本音のために行動してあげたことが
願いを叶える価値が私にはある!と自信になりました!
全文はこちら↓↓↓
発作が起きて
『負けるが花』のワークをしたさとみん。
自分の本音とつながり
自分の望みを叶えてあげることができました。
本音を見つけて
わかってあげられること
それだけでも
納得ができて心が軽くなります。
その上
願いを叶えてあげられることができれば
大満足ですよね。
もしも
お互いの事情で
願いがすぐに叶わなかったとしても
本音に気付けただけでも
心は落ち着きを取り戻せます。
さとみんは何年もかかりましたが
根気強く自分と向き合ってきた結果
自分の本音を汲み上げる達人になれました。
日常の中で起こる様々な出来事
心が乱れることもあると思いますが
まず大切なのは
”私は拗らせてるんだと認める”
ことだと思います。
これを認めるのはしんどいのですが
うまくいっていないのは
拗らせているからですよね・・・
拗らせている自覚がないと
相手のことを責める気持ちが湧き上がってきます。
自分のパートナーシップがうまくいかないのは
自分自身に原因があります。
パートナーに対して不満のある方
パートナーに変わってほしいと願う方には
絶望感を味わう言葉かもしれませんが・・・
パートナーシップ(関係性)は
"自分がどうあるか"によって変わる
相手は変わらなくても
自分が変わった分だけ
関係性は変わる
だから
自分の力でパートナーシップは変えられる
ということなんです。
自分を変えるのは
難しい
苦しい
努力をする
というように感じるかもしれませんが
そうではなくて
自分の望みを知る
自分の本音と繋がる
イコール
自分を幸せにしてあげることです。
自分の望みを叶えるために
自分のほんとうの願い(本音)を
見つけてあげるのです。
彼との
パートナーシップを変えたいなら
まずは
自分自身とのパートナーシップに
注力してあげてください。
みなさんが
心の底に持っている
ほんとうの願いを見つけられますように。
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「私だけが辛い」を手放しましょう