あなたがいま困っていることは
誰の問題ですか？
問題の所有者が自分以外の人ならば
それはその人の問題。
その人の課題なのだから
その人に任せておきましょう。
だけど
あなたの問題ならば
あなたが解決できます。
（というか
あなたにしか解決できない）
なにか
うまくいかないことがあるとき
ついつい
それを誰かのせいや
何かのせいにしたくなります。
自分の問題なのに
自分以外の何かのせいにする
それって"依存"なんですよね。
パートナーのせい
親のせい
きょうだいのせい
家庭環境のせい
職場のせい
社会のせい・・・
「◯◯のせいで私はこうなった」
というのは
自分以外の何かに
その責任を押し付けています。
「◯◯じゃなければ」
という条件をつけるのも同じです。
理不尽に感じることであったとしても
いま自分が感じているのは
自分の選択である
と認識するのが"自立"です。
自分の問題を
誰かのせい
何かのせいにしている限り
それを解決することはできません。
誰かのせいにしたり
何かのせいにするのをやめて
自分と向き合ってみる
それって
すごくしんどいことです。
だけど
それができた人だけが
次のステージへ進むことができます。
依存から自立へ。
心の持ち方を変えるだけで
パートナーとの関係もガラッと変わります。
たとえば
彼とケンカをしたとして・・・
彼を責める言葉をぶつけても
関係は良くなりません。
「彼のせいで私は傷ついた」
のではなく
「すべては自分の選択である」と
認めてみましょう。
そんな彼を選んだのは自分。
彼との関係を築いているのも自分。
彼の言動をどう受け止めるのか選ぶのも自分。
そんなふうに考えてみると
彼に対する言動はきっと変わります。
自分の感じている感情は
自分だけのものです。
目の前の出来事を
どう受け取るかは自分で選べるのです。
自分の人生は自分のものです。
現状はすべて自分の選択の結果です。
なにかうまくいかないことがあったら
まずは
それを”自分の選択”だと
認めてみましょう。
今日も
あなたの心が穏やかで
愛に満たされますように。
甘い甘いシャインマスカット飴を食べた♡
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