パートナーに対して
「なんでわかってくれないの！」
って言いたくなるとき。
それは
「わかってほしい」と願っているとき。
そして
「わかってくれるはず」と
勝手に期待しているとき。
「わかってくれなきゃイヤだ」と
心の中で駄々をこねているとき。。。
お互いに理解しあい
理解を深めるためには
健全なコミュニケーションが必要です。
まずは
「わかってくれるはず」という
思い込みは手放してみましょう。
（わかってもらえないから
「わかってほしい」が生じているんだもん。）
そのうえで
「わかってほしい」ことは
”わかりやすく”伝えましょう。
これまでにもお伝えしているけれど
「察してほしい」も諦めましょう。
こちらもどうぞ
↓↓↓
だいたい
「わかってほしいー！」
ってなってるときって
感情的になっている
"厄介な状態"なんですよね。
なんで
そんな状態になるのかというと
過去にも
わかってもらえなかったことで
傷ついているから。
心の底に眠っている
気付きたい感情がある場合もある。
わかってほしいのは
ほんとうは何なのか。
そして
それを
なんでわかってほしいのか。
その本心を見つけて
それをそっと伝えていきましょう。
そのとき
「あなたは◯◯してくれない！」
とか
「あなたは◯◯よね！」
といった
『あなた言葉』ではなく
「私はこう思うの」
とか
「私は◯◯なのよね」
という
『わたし言葉』で伝えてみてください。
『あなた言葉』は
相手を責める言葉。
『わたし言葉』は
自分を伝える言葉。
ひとは
自分が責められていると感じると
相手を敵だと認識したり
身構えてしまい
心を開いて
会話することができなくなります。
なので
『わたし言葉』を心掛けて
自分を伝えるスキルを
身につけていきましょう。
そしてね
私は
こういう気持ちを
わかってほしかったんだなぁ…
って
自分でわかってあげることも大事です。
「なんでわかってくれないの！」は
「私の気持ちを、あなたにわかってほしいの」です。
さぁ、
その理由は…？
きっと
可愛い本音が見つかります。
今日も
あなたの心が穏やかで
愛に満たされますように。
前回のご感想と詳細はこちら
↓↓↓
お申込みいただいています。
募集人数には限りがありますので
気になる方はお早めに！
♡お友達になってね♡
（登録記念特典あり）
どうぞ気軽に話しかけてください。
@ssr4846kで検索
「自分が変わっていく実感」が得られます
個人カウンセリング・セッション
「負けるが花」を体験できる
負けるが花しつもんセミナー
「辛いとき、支えてくれる人がいる安心感」
「気軽にすぐに対応してもらえる」と好評です
公式ＬＩＮＥセッション
「自信がつく」と大好評のレッスンです
自分を大好きになって
夢を叶えるレッスン
女としての自分を開放しよう
女性のための愛と性のオンラインセミナー
「私だけが辛い」を手放しましょう
カップルカウンセリング
