悩みの多くは執着から来ています。
執着してしまっていることを自覚していても
それを手放せないから苦しい。
モノや人に執着してしまうのは
何故でしょうか。
執着が生まれるのは
感じたくない
認めたくない
ほんとうの感情があるのに
それを別のものにすり替えて
傷つくことから
自分を守ろうとしているからです。
誰かに執着しているのではなく
「一緒にいたかった」
という気持ちだったり
お金に執着しているのではなく
「みじめな思いをしたくない」
という気持ちだったり
何かを許せずにいる人は
「悲しかった」
という気持ちだったりします。
傷つきたくなくて
別の感情にすり替えてしまうから
いつまでたっても
ほんとうの感情を出すことができず
感情が未消化のまま残ってしまう。
それが執着です。
そして
執着を手放せない理由に
損したくない
という思いもあります。
そのモノや人を諦めることで
どんな損をするのかを
考えてしまっているから。
誰だって
損したくないと思うもの。
でも
今もし執着で苦しんでいるなら
その執着の苦しみを手放したいなら
覚悟を決めて
損してみましょう。
その損は
今は
とてつもなく大きく感じて
怖いかもしれませんが
自分軸を取り戻したとき
大した損ではなかったと気付くでしょう。
まずは
ほんとうの感情に気付くこと。
そして
損してもいいと思えるようになること。
執着というのは
自分を守るためにあるものなので
心にべったりとはりついていて
手放すことが怖いもの・・・
ほんとうの感情を
掘り起こすのは辛いかもしれません。
でも
重い執着を手放すことができれば
滞っていたエネルギーも
円滑に流れ出し
心軽やかに
穏やかに過ごせることでしょう。
執着を手放すワークもありますので
手放せなくて苦しい人は
じっくりと取り組んでみてください。
今日も
あなたの心が穏やかで
愛に満たされますように。
カウンセラー仲間と納涼会でした
京都Beトレの日
ランチ会を開催します♪
