こんにちは
アドバンス ロルファーのユキです![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ak/ak0325/101247.gif}](data:image/gif;base64,R0lGODlhEAAQAPAAAP///szMzCH5BAUAAAAALAAAAAAQABAAAAIuhA+Bm6j3XFOUGRoqe5Xvm11ORk5kCIne4mmRVL7w1NR2KbE0uIp6grKlfMRFAQA7)
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★首のリーチってこういうこと★
アレクサンダーテクニークではよく言われることだけど(少なくとも私がやってた頃は)、
赤ちゃんの首のリーチは理想的!!
美しく頭頂から外へと伸びる線が見えるようです。
(視線も遠くを見ているのがわかりますね
)
赤ちゃんのまだ強くなっていない筋力でも、こうやって引き上げられるんです。
大人が首を動かしたりリーチするのによく使ってしまう首の外側の筋肉。
首を日常保つために、そこを使う必要があまりないことがよくわかります。
ロルフィングのクライアントの方々でも
頭痛や肩こりの原因が
首の使い方や視線の使い方だったってこと、
とてもよくあるんですよ![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ch/chocolate-potato/643118.gif}](data:image/gif;base64,R0lGODlhEAAQAPMAAP///v//ZpV0AP/M/////8z/mQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACH5BAUAAAAALAAAAAAQABAAAARIEMg5g6VU1CDs+JMgSpwYDMIQEhpgdUEBSgK7xUKRsWIv6bua0JYRsY41Iu1IQDZby6Z0Co1OpVWA8frEaJNUL63nE5vPaEkEADs=)
育児をしてると、つい首をすくめてしまったり、リーチするのを忘れがち。
子どもの真似をして、
わたしも首をリーチしておこうと思います![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/902151.gif}](data:image/gif;base64,R0lGODlhEAAQAPEAAP///vqj5/8AAGZmZiH5BAUAAAAALAAAAAAQABAAAAI5hINhkHuJGFywVmmTEGHD8XWchwxgiWxqeQamqXpm1a4Zmt769/ZtCAq6JolZ8EdhvSaOnSNpcRQAADs=)
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