首のリーチってこういうこと

こんにちは

アドバンスロルファーのユキです

★首のリーチってこういうこと★

アレクサンダーテクニークではよく言われることだけど（少なくとも私がやってた頃は）、

赤ちゃんの首のリーチは理想的！！

美しく頭頂から外へと伸びる線が見えるようです。

（視線も遠くを見ているのがわかりますね

）

赤ちゃんのまだ強くなっていない筋力でも、こうやって引き上げられるんです。

大人が首を動かしたりリーチするのによく使ってしまう首の外側の筋肉。

首を日常保つために、そこを使う必要があまりないことがよくわかります。

ロルフィングのクライアントの方々でも

頭痛や肩こりの原因が

首の使い方や視線の使い方だったってこと、

とてもよくあるんですよ

育児をしてると、つい首をすくめてしまったり、リーチするのを忘れがち。

子どもの真似をして、

わたしも首をリーチしておこうと思います

★首と視線にまつわる記事★

☆『視線が変わると首が楽に』

☆『デスクワークを楽チンにするコツ』

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