歩くと元気！

前にもブログで紹介した内容なんですが、見つけられず
やはり、前の記事を整理して、目次を作る必要がありそうです。


今日のピラティスのクライアントさん。

ロルフィング10シリーズ中からピラティスを開始して
隔週でセッションにいらっしゃっています。


コアがどうしてもぐらぐらしてしまい、
歩くときの背骨が安定しないのが彼女の悩みだったのですが

本日おしゃべりしていると、

「仕事の後とか、なんか調子悪いなぁ～って思っても

　歩くと、整う感じがするのよね～

　歩き始め、意識しながら歩くと違和感があったりするんだけど

　30分も歩いていると、“あ、ここだ、ここだ”ってロルフィングのセッション後に感じるような

　楽チンで軸を感じる場所に戻ってくる気がするのよ～。“気がする”だけなんだけどね～」

…とのコメント。


まぁ、素敵！！！


歩くことと、呼吸は、私たち人間がする主となる動きのうちの2つ！

健康であるということは、その2つによって体の調子が整うこと

…というのが、私の考えの1つ。


どうしても調子が悪いと、この、基礎となる2つの動きが、大変になってしまうんですよね。

歩いて、からだのバランスが整う。理想の状態だと思います


なんとなくでも“そんな気がする”って、大切です


ちなみに、この主となる動き、呼吸と歩行。

歩行は、今週末の鎌倉ワークショップで、
呼吸は、来週末の松本のワークショップで扱います。

興味がある人は、鎌倉や松本の観光がてら、是非いらしてくださいね