• 足元から骨盤を整える！最近のサロンレッスン♪

• 大人の修学旅行！安部塾の鹿児島合宿に参加してきた！

• 8月の安部吉孝先生の安部塾1日目「やわこ」でカラダほぐし

• 体幹エクササイズ♪南伊豆でSUPしてきた！

• 心拍数と呼吸の音声ガイドを使ってみた！原宿NOHARA by Mizuno

• 国際紅茶学会の真実先生の紅茶を飲んでみた！

• NOHARAbyMizunoでレッスン♪足裏測定してみました！

• 8月1日(土)は手作りベーコンBBQ&ビーチヨガ！

• 来週末7月25日（土）26日（日）は安部塾！

• 『ゴルフボールで足裏調整』安部塾の新ネタ伝授してもらった！

• アンダーアーマー＆プロテインいっぱい買いました♪

• 足のお悩みも！セルフケアで解消！

• 7月のスケジュール♪

• 肩甲骨を自由に動かす！背中で手がとどいたよ！

• 原宿NOHARAbyMizunoでストレッチポールレッスンしてきました！

• 6月の安部塾ふりかえり2日目

• ６月の安部塾ふりかえり1日目

• 甘夏酵素がおいしかった！

• 7月の安部塾！スケジュール出ました！

• NOHARAbyMizunoでレッスン♪IBUKIやりました！

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