お出かけ記事が多いですが日々のサロンレッスンも
コツコツコツコツ続けております(*・∀・*)ﾉ
縛っては
縛って、
そして、また縛っては
縛って
一体何のレッスンのなんだかww
でも好評なんですよー
骨盤がキュッと、内股がしゅっとなって
キレイに楽に立てるって
日々直立二足歩行する人間だもの
楽に立てるって生きてる基本だと思うの
しっかりほぐしてしっかり締めて！
足元から背中、肩、後頭部まで
むくみやコリをほぐして、
しっかりお腹や内股を締めて、
一週間、お仕事や、普段の生活で
歪んだり偏ったり人によって様々なクセがあります。
もちろん！
足元から
こじこじボールで足裏ふくらはぎを整えて
足裏アーチから全身を整えて、
足底筋膜から呼吸も整えていきます
足のむくみもスッキリ♪
巡りがよくなると、
皮膚の色、
透明感までかわります
カラダや呼吸が整うとスッキリ
気持ちもしっくりサッパリするみたい
レッスンの後は
先日の鹿児島土産の黒酢&この日は差し入れのTOPSのワッフルでしたヽ(*´∀`)ﾉ
後ろには物欲しげなあべちゃんww
他にも、美味しい紅茶や、
酵素ジュースもご用意しております
先日はチーズケーキ差し入れてもらっちゃった♪
みんないつもありがとうヽ(*´∀`)ﾉ
土日、昼間のサロンレッスンも
日の光がポカポカ
やっとギラギラ暑い季節が過ぎで
過ごしやすいじんわり動ける季節になってきました！
ご予約お待ちしておりますヽ(*´∀`)ﾉ
ロクサロンで週イチ、リセット！
ゆっくりしに来てくださいねヽ(*´∀`)ﾉ
『Facebook』『contact』よりご連絡ください。
今度の日曜日！スタジオレッスンもあるよ！
９月13日（日）16日（水）は原宿NOHARAbyMIZUNOでスタジオレッスン
ストレッチポールやります♪
次回の安部塾は9月26日（土）27日（日）
カラダほぐし～至福のリラックス～
呼吸と姿勢と動きのワークショップ
シルバーウイークの翌週です！
連休明けのの疲れを整えに！ご一緒しましょ
お待ちしております
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ロクサロンのレッスンって
ロクサロンのレッスン内容について
ご予約状況ROKU★YOGA
不動前サロンのレッスン
◆グループレッスン 90分
１回 2,000円
チケット8回 12,000円(4ヶ月有効)
◆姿勢改善パーソナルレッスン 120分
１回 6,000円
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タグ
不動前、目黒、外ヨガ、ストレッチポール、体幹、
ダイエット、整体、肩こり、腰痛、冷え、むくみ、呼吸、姿勢
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