■どっちにしても同じなら・・・

シリーズ化していきそうな・・・

本音を言えない・・・

さらには・・・

自分の本音がわからない・・・

こんにちは。大坂優子です。

そうそう。カウンセリングを受けに来てくれたＨちゃんも・・・

例にもれず、自分の本音がわからない人でした。

最初に言った言葉が

「自分が何をやりたいのかわからない・・・。

　なんかいつも、もやもやしていて・・・」

で、「最近、ムカついたこと教えてもらえる？」って質問にも

「・・・」

これといって、ムカつくこともあまりないし、思いつかない・・・らしい。

かなり、もやもやしている様子のＨちゃん。

～Ｈちゃんのご感想～

1.何に惹かれて、セッションを受けはようと思いましたか？

ゆうちゃんのお人柄です。
セミナーでお会いしたことがきっかけで、
ゆうちゃんになら話せそうって思えたのでお願いしました。

2.受けてみて、印象に残っていることはどんなことですか？

漠然とした相談内容を話したにもかかわらず、
自分が何とかしたいけど、避けてしまうところを
的確に指摘してくださったところ。

3.その他、何でもどうぞ

自分に向き合うのは正直怖い。
でも、このままの状態でいるのは嫌だ。
しばらくジタバタしようと思います。
宜しくお願いします。

4.私について書いてくれたら嬉しいです♪

頼れるお姉さん的存在です。
笑顔が優しく、時に鋭く?!
長女の気持ちをよく理解してくれる。

そんな、もやもやしていたＨちゃんのセッション後は・・・

現状を話たり、ちょっとした過去の出来事を話たりしただけでしたが、

「翌朝、結構スッキリしていました」と、メールをくれました。

これといったハッキリしない「もやもや」を抱えて、

その「もやもや」の原因を探しに相談に来られる方がすごく多いです。

話しているうちに、原因がちょこちょこ見つかったりするんだけど、

本人は・・・それと、もやもやがリンクしないから・・・

？？？ってなっちゃているようで、

で、そこをちょっと突いてあげたりすると、

ぱっか～んってなる場合もあるし、

そうじゃない場合もあるし、

だから、日常生活の中で、

ざわってしたこととか、

ムカッとしたこととか、

今までは、感じないようにスルーしてきた感情に向き合ったりするんだけれども、

Ｈちゃんにもその感情を十分味わったり、感じたりするために、

蓋をする前に・・・無かったことにする前に・・・

メールで報告をしてもらっています。

できればその瞬間に。

蓋をする癖がある人って・・・

時間が経つと、理不尽なことをされていたとしても・・・

「もしかして、アレは私が悪かったのかも・・・」って

怒りや悲しさやさみしさを感じないようにしちゃうみたい。

それが、溜まって溜まって・・・

もやもや、、、　もやもや、、、　もやもや、、、

で、Ｈちゃんのように・・・

自分の押し込んでしまっていた感情にフォーカスしてみると

（Ｈちゃんから後日いただいたメール）

感情に意識していると
ざわざわしてるな→なんで？
と、少し落ち着いて見られる感じです。

（さらにその後の報告）

日曜日の夕方以降は来週の仕事を思って、
凄い憂鬱になりましたが、
それもちゃんと感じて良いんだと思ってみました。
帰りに本屋に寄り道して、楽しい！も感じて。

自分は何がしたいのか、何がしたくないのか・・・

少しずつわかるようになってきたり、

・人に何かをしてもらう時に、
やたらと罪悪感を感じていました。
仕事なのだから、それは必要ないと思えました。
罪悪感よりも感謝かなと。

ってことがわかってきたり、

・依頼されて面倒をみた相手に
失礼な態度を取られて、かなりイラッとしました。
そのままイラッとした口調で返しました。
電話を切ってすぐに切り替えられましたが、
とても気分が悪かったです。

こんな時も自分を抑えていて、

イラッとこないようにしていたなってことがわかってきたり、

で、イラッとしてみて・・・

どうして、イラッとしたのか・・・

その裏側の本音の感情は何か？

と向き合えるようになったり、

・集会に行きたくない！
の気持ちをしっかり感じました。
でも、欠席は難しかったので今回は行きました。
自分の気持ちとは相反する行動を取りましたが
意識しているのといないのとでは違う気がしました。

どうして行きたくないのか？

行くとどんな大変なことが起きると思っているのか？

で、行ってみて・・・結局・・・何が起きたのか？

こうやって、Ｈちゃんのように「めんどくさいところ」を針でつついてみる

で、感じたくないって思っていた罪悪感とかざわざわとか・・・と向き合ってみる。

で、感じないように感じないようにしていた頃だって・・・

多分・・・罪悪感でいっぱいだったんじゃないかな？

　神栖（鹿島セントラルホテル）でランチ会をします

是非、気軽にご参加ください♪

心屋を知らない人も、大歓迎です♪

茨城県外からのご参加も大歓迎です♪

(ランチ会の場所はこんなとこ）

ランチ会の会場の鹿島セントラルホテルは

高速バスの発着所になっているので便利です。

●東京駅八重洲口１番ホームから（鹿島号、鹿島神宮行）が

　１０分～２０分間隔でバスが運行しています。（乗車時間　約９０分）

　（バス料金は片道１８３０円（交通系のＩＣカードで精算できます）

楽しく笑って・・・時にはブラックトークもあるかも

ご質問、お問い合わせはこちらから→お問合せフォーム

春の楽笑（らくしょう）ランチ会@茨城県神栖市

茨城在住心屋認定カウンセラー３人と一緒にランチを食べながら楽しい時間を過ごしましょう。

日時　平成２７年４月１７日（金曜日）11時３０分～１４時

会場　鹿島セントラルホテル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

参加費　初回特別価格2,000円（当日お支払いください）
　　　（飲食代込み　パスタorピザ、サラダバー、スープバー、コーヒ・紅茶）
　　　　　
参加カウンセラー

ゆかり

新妻淳子（じゅんじゅん）

大坂優子（ゆうちゃん）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お申し込みはこちら

心屋塾のオープンカウンセリング 　鹿行地区で初開催

◆この活動のコンセプトは「悩んでいる人を一人にしない」です。

◆「お気持ち金」制度を採用しています。

　終了時にいくらでもかまいませんので「寄付」のご協力をお願いいたします。

　頂いたお気持ち金は、すべて寄付させていただいております。

茨城会場
日時	担当カウンセラー	会場
5/1(金)10：00～12：00 お申し込みはこちらから	ゆかり	鹿嶋市　鹿嶋勤労文化会館　会議室2 鹿嶋市宮中325-1
5/1(金)13：30～15：30 お申し込みはこちらから	大坂優子	鹿嶋市　鹿嶋勤労文化会館　会議室2 鹿嶋市宮中325-1