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ほんと、最近の食欲やばしっ！！
ﾍﾞﾋﾞｰが欲してるって感じなの～
そそ、昨日 妊婦健診行ってきたので
そのことについては また・・・。
まずこれね、 鍋！！！
お野菜をﾀﾞｼで煮ただけ・・・ あとはポン酢でさっぱりと♪
これも美味しかった～ 玄米を使った豆乳ﾘｿﾞｯﾄ♪♪
玄米はダイエットにお勧めでーす！！
これは いつかの検診3日ほど前のﾒﾆｭｰ（笑）
前に紹介したｵｶﾗｻﾗﾀﾞをどど～んと♪♪ （ﾚｼﾋﾟは ｺﾁﾗ★ ）
おから食べると 翌日のﾄﾞｯｻﾘが違いますね～（笑）！！
さらに 作りすぎたので また翌日もｵｶﾗｻﾗﾀﾞ
あとは ひじき、めかじき照り焼き、 野菜のｿﾃｰﾊﾞﾙｻﾐｺｿｰｽ
たしか、1品煮物系、味噌汁、魚、ごはん。。
とゆー粗食が一番いいんだよね？？
この日もそんな感じでした。
味噌汁、爆弾納豆、ｺﾏﾂﾅお浸し、さつま揚げ
↑ 爆弾納豆、またハマっちゃって♪
長ネギ、卵、おかか1パック 入ってます（＾＾）
あと 練り物系は塩分的にNGなのですが
頂いちゃったので、黒酢ポン酢を大根おろしと混ぜて血圧対策。
そして昨日の検診前日は こんなメニュー♪
海藻こんにゃくたっぷりｻﾗﾀﾞ ＆ お野菜ｺﾞﾛｺﾞﾛｽｰﾌﾟ
ご飯をぬいてみたけど、あまり体重減らなかった～（笑）
そろそろ 一夜漬けも限界が来たみたい。。
うーーーーーーーーー
妊婦って どーして自分に甘くなるんだろう？
食べたいときは 食べたいよねーーーっ
おからクッキーで済ませる
ってゆー気持ちにはどしてもなれないのはﾅｾﾞ（笑）
みんなは 検診前 何食べてますか～？？
5キロ単位の精米で10キロ分、
特別栽培米・減農薬
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玄米・7分、5分、3分、白米、無洗米と2キロずつ選べるＳＨＯＰ
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