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おからにはまっている。。。と書きましたが
美味しかったﾚｼﾋﾟが二つあったのでご紹介します♪♪
まず、こちら、おからちと豆腐のふんわりおやき
http://203.183.167.211/recipe/747318
もちもちして 本当においしいっ！！
おから臭さもないし、ﾍﾙｼｰだし、ﾎﾞﾘｭｰﾑもあります
ｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰは ごぼうのｻﾗﾀﾞ ＆ ﾄﾏﾄとたまねぎのﾏﾘﾈ
syouﾀﾝも これはけっこー食べてくれました♪
気に入ってしまったので、また別の日にもﾘﾋﾟ・・・
ｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰは ほうれん草の胡麻和えと ﾄﾏﾄとたまねぎのﾏﾘﾈ
と、青さのり＆糸寒天入り お野菜のみそ汁 ＆ 黒酢づけﾋﾟｸﾙｽ
syouﾀﾝとﾊﾟﾊﾟには これに鶏肉をいれてﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにしました。
その翌日も 残り物の おからお焼きを♪♪
さすがに２日つづきは飽きちゃいましたけど
ｻｲﾄﾞﾒﾆｭーは ｺﾏﾂﾅと小エビのお浸し、切干大根 ﾄﾏﾄ＆玉ねぎ
３分つきご飯＋納豆 と 根菜の味噌煮 でした
それからお勧めのもう一品は おから味噌マヨサラダ♪
これはねーーー ﾘﾋﾟ＆ﾚﾎﾟしてる人がいっぱいいるだけあって
ちょーーーーーーーーーーー美味しかったﾃﾞｽっ！！！
うちはﾊﾑなしで作ったけど すごくおいしかったぁ♪！！
ｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰは 根菜のおみそ汁、 株の葉入り納豆ご飯 ﾋﾟｸﾙｽ
ﾋｼﾞｷの煮物、蓮根のｷﾝﾋﾟﾗ、サーモンのﾊﾞﾙｻﾐｺ焼き 、韃靼そば茶
syouﾀﾝにはこんな感じで～
この日のメニューはお気に入りだったようです♪♪
おからは うちの近所では ３００ｇくらい入ってて９８円です！！
量が多い割に期限が短いのがﾈｯｸですが、
炒めて水分を飛ばした状態で
１００ｇずつ冷凍してしまうと
使いたくなったときに使いやすいですよ♪
最近は ﾄﾞｰﾅﾂやケーキにも使うので
おからの消費量 半端ないｶﾓです
でも、安いし、ﾍﾙｼｰで栄養満点～
以上、お勧めおからﾚｼﾋﾟでしたぁ！！
5キロ単位の精米で10キロ分、
特別栽培米・減農薬
でこの値段は安いですよ★
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