重永浩子です。
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🎙️ 第4回：日常に潜む「隠れ我慢」を見つけて手放す
「これくらいみんなやってるから」「私がやらなきゃ」
そうやって自分を言いくるめて、
当たり前にしている「我慢」はありませんか？
ステップ4の今日は、自分でも気づかないうちにエネルギーを消耗させている
「隠れ我慢」の正体と、それを手放して心を軽くする方法をお話しします。
「やりたくないことを、嫌なままやってもいい」
そんな、ちょっと意外で、でも究極に優しい自分への寄り添い方を、
私の実体験を交えてお届けします。
✨ 今回のポイント
「本当はやりたくないこと」を自覚するだけで、
心は軽くなる
苦手なことを「苦手じゃないフリ」していませんか？
スピリチュアルの罠？「いい気分でいなきゃ」という新たな我慢
無理な「バンジー」は飛ばなくていい。
自分を待ってあげる優しさ
やりたくないことリストを作って、
エネルギーの漏れを防ぐ
「何が我慢なのか、自分ではもう分からない」という方へ。
まずは自分の本音をキャッチして、「そうだよね、嫌だよね」
と認めてあげることから始めてみましょう。
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