はじめまして。
なごみルームひだまりの、
重永浩子です。
このブログに来てくださり、
ありがとうございます。
もし今、
「穏やかに過ごしたいのに、
なぜか心が休まらない。」
そんな毎日を過ごしているなら、
このブログがお役に立てるかもしれません。
私は13年間、
小学校の保健室の先生として
子どもたちや保護者の方と
関わってきました。
その後は、自分自身も
「安心したいのに安心できない」
という悩みを抱えながら、
心や感情について学び、
ヒーリングやカウンセリングを通して
多くの方と向き合ってきました。
こんなことはありませんか？
・穏やかに過ごしたいのに、いつも心が忙しい
・人の顔色が気になってしまう
・「これくらい大丈夫」が口ぐせになっている
・頼ることが苦手
・本当は言いたいことがあるのに飲み込んでしまう
・パートナーに気持ちを伝えられない
・一人反省会が止まらない
・休んでいるのに休まらない
・なんとなく疲れが抜けない
・「私さえ我慢すれば」と思ってしまう
・もっと穏やかに暮らしたい
もし一つでも当てはまったなら、
以前の私と少し似ているかもしれません。
私も、自分の気持ちが
わかりませんでした
理由もわからず涙が出たり、
体が動かなくなったり、
安心したいのに安心できない毎日を
過ごす中で、
私は初めて、
「自分の気持ちを
ずっと後回しにしてきたんだ。」
と気づきました。
それまでの私は、
「このくらい大丈夫。」
「みんなそうしてる。」
「だから私も、そのくらい大丈夫。」
そう思うことが
当たり前でした。
人を優先することも、
頑張ることも、
一人で抱えることも、
それが普通だと思っていて、
自分が我慢していることにすら、
気づいていなかったんです。
安心すると、
人は自然に変わっていきます
安心は、甘えではありません。
安心できるようになると、
無理に頑張らなくても
動けるようになったり、
パートナーに少しずつ
本音を話せるようになったり、
「私は私でいい」と
思える時間が増えていきます。
好きにしていいよ。
どんな状況でも、安心していいよ。
あなたはもっと、大切にされていい。
そう思える瞬間が増えるほど、
毎日は自然と穏やかになっていきます。
これまで見てきた変化
セッションやレッスンに携わってきた中で、
「一人で抱えていたことを、
夫に話せるようになりました。」
「自分を責めることが減って、
穏やかに過ごせる時間が増えました。」
「安心すると、
こんなに毎日が変わるんですね。」
そんな声を、
たくさんいただいてきました。
こんな方へ
・がんばりすぎている自覚はないけれど、なぜか心が休まらない方
・人に合わせることが当たり前で、甘えるという選択肢自体がなかった方
・パートナーに本音を話せず、一人で抱えてしまう方
・「これくらい大丈夫」が口ぐせになっている方
・自分の気持ちより、まず相手のことを考えてしまう方
このブログで伝えたいこと
・穏やかに過ごすためのヒント
・自分でも気づいていなかった気持ちとの出会い方
・パートナーシップが変わった体験
・安心を育てる小さな習慣
・自分を大切にする考え方
を、私自身の体験も交えながら
お届けしています。
読んだあとに、
「なんだかホッとした。」
そう思っていただけたら
嬉しいです。
あなたが、自分らしく安心して
毎日を過ごせるよう、
心を込めて発信しています。
自分の気持ちに気づき、
安心を育てていくための
「安心感ノート」を、
無料で配布しています。
日々の中で、少しずつ
自分の気持ちに気づけるようになる
ヒントをまとめました。
メルマガでも、ブログよりも
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ご興味があれば、
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はじめまして
はじめまして。
なごみルームひだまりの、
重永浩子（ロコ）です。
このブログに来てくださり、
ありがとうございます。
もし今、
「穏やかに過ごしたいのに、
なぜか心が休まらない。」
そんな毎日を過ごしているなら、
このブログがお役に立てるかもしれません。
私は13年間、
小学校の保健室の先生として
子どもたちや保護者の方と
関わってきました。
その後は、自分自身も
「安心したいのに安心できない」
という悩みを抱えながら、
心や感情について学び、
ヒーリングやカウンセリングを通して
多くの方と向き合ってきました。
こんなことはありませんか？
・穏やかに過ごしたいのに、いつも心が忙しい
・人の顔色が気になってしまう
・「これくらい大丈夫」が口ぐせになっている
・頼ることが苦手
・本当は言いたいことがあるのに飲み込んでしまう
・パートナーに気持ちを伝えられない
・一人反省会が止まらない
・休んでいるのに休まらない
・なんとなく疲れが抜けない
・「私さえ我慢すれば」と思ってしまう
・もっと穏やかに暮らしたい
もし一つでも当てはまったなら、
以前の私と少し似ているかもしれません。
私も、自分の気持ちが
わかりませんでした
理由もわからず涙が出たり、
体が動かなくなったり、
安心したいのに安心できない毎日を
過ごす中で、
私は初めて、
「自分の気持ちを
ずっと後回しにしてきたんだ。」
と気づきました。
それまでの私は、
「このくらい大丈夫。」
「みんなそうしてる。」
「だから私も、そのくらい大丈夫。」
そう思うことが
当たり前でした。
人を優先することも、
頑張ることも、
一人で抱えることも、
それが普通だと思っていて、
自分が我慢していることにすら、
気づいていなかったんです。
安心すると、
人は自然に変わっていきます
安心は、甘えではありません。
安心できるようになると、
無理に頑張らなくても
動けるようになったり、
パートナーに少しずつ
本音を話せるようになったり、
「私は私でいい」と
思える時間が増えていきます。
好きにしていいよ。
どんな状況でも、安心していいよ。
あなたはもっと、大切にされていい。
そう思える瞬間が増えるほど、
毎日は自然と穏やかになっていきます。
これまで見てきた変化
これまで約2,000名以上の方の
セッションやレッスンに携わってきた中で、
「一人で抱えていたことを、
夫に話せるようになりました。」
「自分を責めることが減って、
穏やかに過ごせる時間が増えました。」
「安心すると、
こんなに毎日が変わるんですね。」
そんな声を、
たくさんいただいてきました。
こんな方へ
・がんばりすぎている自覚はないけれど、なぜか心が休まらない方
・人に合わせることが当たり前で、甘えるという選択肢自体がなかった方
・パートナーに本音を話せず、一人で抱えてしまう方
・「これくらい大丈夫」が口ぐせになっている方
・自分の気持ちより、まず相手のことを考えてしまう方
このブログで伝えたいこと
・穏やかに過ごすためのヒント
・自分でも気づいていなかった気持ちとの出会い方
・パートナーシップが変わった体験
・安心を育てる小さな習慣
・自分を大切にする考え方
を、私自身の体験も交えながら
お届けしています。
読んだあとに、
「なんだかホッとした。」
そう思っていただけたら
嬉しいです。
あなたが、自分らしく安心して
毎日を過ごせるよう、
心を込めて発信しています。
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