重永浩子です。
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受講生さんによく、
「自分の好きなものを 献立に入れてね」
と伝える。
そう伝えるたびに思う。
日頃、 自分が食べたいものを 献立に入れる人は、
本当に少ないんだなと。
栄養バランス。 予算。 家族の好み。
家族のための献立なのに、
その「家族」の中に、 自分が入っていない。
自分の「食べたい」を、
一番後ろに置くことが、
当たり前になっていた。
もし今日、 献立を考えるとしたら、
一度、 自分が食べたいものを 一品入れてみてほしい。
そのとき、 自分がどんな感情や感覚を味わうか。
食卓が、 どんなエネルギーになるか。
それも、 一緒に味わってみてほしい。
自分を愛すると人生が動き出す
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