【頑張って出来ることと、頑張らなくても出来ること】 | jijiのメンタルコーチング♪

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ASD・ADHDで心理カウンセラーの私が、今までの経験から「どうすれば自分らしく楽しく生きられるか」をお話します。
メンタルコーチングは誰にでも必要です。

小学生の時って、
勉強もしないのに
算数が出来る子、
練習もしないのに
走るのが速い子。

絵を描くのが得意な子、
歌を唄うのが上手な子。

クラスに必ず
いましたね。

その時間だけ、
なんだかその子が
別人みたいに
輝いて見えました。

頑張らなくても出来る。

そこが
その子の
居場所だったから。

ボクも小さな頃から
他人の感情に敏感でした。

隣に座っているだけで、
その人が
何を抱えているか、
何を求めているか、
なんとなく
感じてしまう子どもでした。

今もそれは変わらない。

人と向き合うと、
言葉より先に
その人の「今」が
伝わってきます。

疲れているのか、
認めてほしいのか、
誰かにただ
話を聞いてほしいのか。

頑張らなくても
人の役に立てる。

しかも
居心地がいい。

カウンセラーこそが
ボクの仕事だと、
今は迷いなく
そう思えます。

でも大人になると、
「頑張ればできる」が
増えてきますよね。

気づいたら
頑張ることに慣れすぎて、
自分が本当は
何が得意だったか、
どこにいると
自然に力が湧いてくるか、
分からなくなっている。

仕方なく、
今いる場所に
留まり続けている。

そんな人が
たくさんいるように見えます。

でもね、
誰にでも
生まれながらに
備わっている
得意なことが
必ずあります。

頑張らなくても
なぜかうまくいく。

そこにいると
なぜか楽でいられる。

そういう場所が、
きっとあなたにも
あるはずです。

「頑張って出来ること」から
「頑張らなくても出来ること」へ。

少しだけ
そっちに
目を向けてみませんか。

今より
ずっと
居心地のいい場所が
あなたを待っていますよ。

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