【あたたかな言葉】

菩提寺の
「今日の言葉」に
こうありました。

『言葉と行いは
　その人の心から
　生まれてくる。
　穏やかな
　心でいれば
　言葉も
　穏やかになります。』

ボクにも
覚えがあります。

イライラしていた日。

気持ちが
塞いでいた日。

「もうお仕事終わったの」
と普通に
聞かれた言葉に

「とっくに終わったよ！」

と強く
答えてしまって
大切な人を
不快にさせて
しまいました。

心が乱れれば
言葉も乱れる。

心のない言葉は
どんなに正しくても
相手には
届かない。

そのことを
身をもって
実感したんです。

だから
今ボクは
思っています。

心はいつでも
穏やかで
いたいなあ、と。

ことばづかいは
こころづかいです。

荒れた心のときこそ
そっと
思い出したい
言葉があります。

ありがとう。
ごめんなさい。
おかげさま。

その一言に
心を込めるだけで
相手も
自分も
すっと
心が優しく
なれるんですよ。

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#ことばづかいはこころづかい
#岩井俊二
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【まぁいいか】

あなたは
人や物事に
完璧を
求める人ですか。

それとも
「まぁいいか」と
流せる人ですか。

それによって
あなたにかかる
ストレスの
重さって
違ってきますよね。

ボクも
昔は
自分が守っている
ルールを
他人が
破っていると
無償に
腹が立つ
人間でした。

「自分はちゃんと
　やっているのに
　なんでやらないんだ」

そんな気持ちが
心のどこかに
いつも
くすぶって
いたんです。

自分の
思うように
物事が進んで、
周りも
協力してくれれば
それが1番です。

でも
自分の
思い通りに
なることなんて
人生には
そう多くは
ないんです。

どこかで
必ず
妥協が
必要になりますね。

毎日の
暮らしの中にも
そんな場面は
数えきれないほど
あります。

そのイライラが
いつまでも
続くのが
イヤになって

ある日から
ボクは
他人の言動を
流すように
したんです。

その方法が
「まぁいいか」
と口に出して
気持ちを
切り替え、
あとは何も
考えないこと。

いい加減に
聞こえるかも
しれません。

でも
これって
結構
自分を
楽にできる
いい方法
なんですよ。

『自分を責めない』

『他人も責めない』

そのための
極意みたいな
言葉なんです。

「まぁいいか」

あなたも
今日から
そう
つぶやいて
みてください。

肩の力が
すっと
抜けて、

自分にも
他人にも
優しくいられる
自分に
出会えますよ。

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#希望
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【言葉は選んで使う】

「絶対に負けない！」

「必ず勝つ！」

先日の
バトミントン女子
準決勝。

日本vs中国。

試合前に
選手たちが
インタビューに
答えた言葉です。

意味は
同じように
聞こえても

本当は
まったく
違うんです。

『負けない』は
否定形。

『勝つ』は
肯定形。

同じ場面で
選ばれた
たった一言の
違いが

その後の
行動や
結果にまで
影響していく。

そんな
実験を
見ているようで

ボクは
強く印象に
残りました。

「大切な仕事だから
　失敗したくない」

以前
そう思って
始めた
仕事がありました。

「失敗しない」
「失敗しない」

心の中で
繰り返すたびに

なぜか
行動が
追いつかなくなって
いつまでも
終わらない。

あのとき
ボクは
「失敗」という
言葉ばかりを
頭において
行動していたんですね。

もし
「成功させる！」

そう言って
始めていたら。

きっと
見ていた景色も
違っていた。

そんな気が
今でも
しています。

あなたも
知らないうちに

「病気になりたくない」

「仕事でミスはしたくない」

否定の言葉で
毎日を
過ごしていませんか。

「健康でいる」

「成果を出す」

願っていることを
そのまま
言葉にしてみる。

それだけで
心の向きが
大きく
変わるんです。

あなたは
明るく
前向きな言葉を
選んで
満足できる
毎日を
過ごして
いいんですよ。

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【今を楽しんで過ごす】

人は
夢や希望を
持っています。

それが
叶った時
しあわせで
楽しい生活が
待っているんだと
信じて。

でも
本当は
逆なんです。

望みを
叶えるためにこそ
「今」の
生き方が
大切なんですね。

ボクは
一時期
それを
忘れていました。

会社を
大きくすること
ばかりに
夢中になって
今日の楽しみを
蔑ろに
していたんです。

結果は——
家族から
笑顔が
なくなって
しまいました。

そこで
ようやく
気付いたんです。

明日を
しあわせにするのは
「今」を
どう生きるか
だけなんだと。

今の
楽しい時間が
そのまま
明日の
しあわせになる。

だから
今
どんな状況に
あっても
その時を
楽しんで
しまいましょう。

正直に言うと
最初は
「無理にでも」
でいいんです。

身につくまで
ウソでも
演じるように
楽しんで
しまうんです。

そして
少しでも
『楽しい』
と思えたら
それで大丈夫。

あなたは
どんな時でも
楽しめる人に
なれるんですよ。

あなたが
『今を楽しく
　過ごしている』と、

今度は
あなたの周りも
楽しい環境に
変わっていきます。

だから
いつでも
意識して
今を
楽しみましょうね。

きっと
楽しくて
しあわせな毎日が
続きますよ。

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【乗り越えられない困難はない】

他人が
大変な状況に
なっているのを見て、

「自分だったら
　耐えられないかも
　しれない」

と思ったこと、
ありませんか。

反対に、

「どうして
　あんなことくらいで
　悩むんだろう」

と感じることも
あるかも知れません。

物事を
受け止める力は
人によって
まちまちなんです。

苦しみは
その人が
背負える大きさで
やって来ます。

だから、
あなたに
乗り越えられない
困難は
ないんですよ。

ボクも
仕事をしていて、
「なんでこんなことが」
と頭が
真っ白になったことが
何度もありました。

ひとつは
ある事情で
数日後までに
すごい大金を
準備しなければ
ならなくなりました。

でも
その時に
「おお、来た来た
　でも大丈夫！」
と自分に
言い聞かせて
知人に
お願いをして
解決したことがあります。

今が
どんなに
苦しく思えても、
必ず
楽になる時が
やって来ます。

それは
あなたになら
必ず
解けるように
出された
課題だから。

苦しさが
大きければ
大きいほど、
終わった後の
喜びも
大きくなる。

振り子が
大きく引かれるほど、
その分だけ
反対にも
高く弧を
描くように。

もし
大きな困難に
出会ったら、

『私には
　これを解決する力が
　あるんだ』

そう思ってみて
いいんですよ。

そう思えたなら、
もう
半分は
解決したようなもの。

乗り越えた先で、
今よりも
大きくなった
あなたが
待っていますから。

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