【誰とも戦わなくていい】

「男性には負けない」

「あの人にだけは勝つ」

「兄弟、姉妹には
　絶対負けたくない」

その言葉の裏に
いつも
不安があります。

認められたい。

見下されたくない。

置いて
いかれたくない。

そんな気持ちが
人を
勝ち負けの
世界へ
引っ張って
いくんです。

でも
誰かに
勝っても

「まだ足りない」

「次も勝たないと」

終わりのない
レースを
走り続けて
しまうんです。

人生は
他人との
勝負じゃありません。

あなたの
人生は
あなただけのもの。

誰かと
比べて
価値が
出るものじゃない。

ボクも
そういう
執着から
抜け出せなかった
時期があります。

勝ちに
こだわれば
こだわるほど
苦しくなっていました。

気持ちが
楽になったのは
他人を
見るのをやめて
自分の
中にある
小さな
「好き」や「得意」に
目を
向けはじめてから。

あなたにも
あなたにしかない
輝きが
きっとあります。

それは
誰かに
勝つことで
証明しなくていい。

今の
あなたの中に
もうすでに
あるんですよ。

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【あなたの軸はどこにありますか】

ボクが小さな頃
自分が
望んだことは
全て
叶っていました。

ボクは、
好奇心が旺盛で
いつでも
ワクワクして過ごし、
自分の気持ちは
口に出して伝え、
イヤなことは
我慢しないで
イヤだと言う。

そして、
思いつくと
すぐに
行動していました。

まさに、
大人になってから
読んだ
「バシャール」の
”ワクワクするだけで
　奇跡が起こる”
の通りの
子どもでした。

しかし、
成長するにつれ
「他人の気持ちを
　優先しなさい」とか
「我慢することも必要」
などと言われ
いつの間にか
思い通りに
生きられなく
なっていました。

それは
他人に
自分の運転席を
譲っていたからです。

自分の人生は
自分自身で
舵を取るもの！

他人に
譲っては
いけませんね。

それで
子どもの頃に
戻ることにしました。

不思議ですが
戻ると決めたら、
今までの
窮屈さが
ウソのように
軽くなって
いたんです。

自分軸でいれば、
いつでも
ワクワクして
楽しく
生きられます。

「今自分は、
　他人の
　目や意見に
　左右されて
　いないかな？」

と確認してみると、
自分の軸が
どこにあるか
本当に
よく分かりますよ。

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【初心、覚えていますか？】

以前
講演会に
参加した
知人から

「大切なことだと思って
　相手を強く注意してしまい、
　あとで
　そんな自分が嫌になりました」

と言われました。

別の方からは

「最近、
　あのころのワクワクを
　忘れていた気がします。
　初心って大切ですね」

という話も
ありました。

二人の話を聞いて
ボクは
思ったんです。

「初心を忘れた瞬間って、
　人はちょっとだけ
　自分じゃなくなるんだな」と。

あなたにも
ありませんか？

「こうしたい」
と思って
始めた
はずのことが、
いつの間にか
義務に
なっていたり、
周りに
合わせるうちに
自分でも
気づかないまま
変わっていたり。

初心は
「戻らなければいけないもの」
じゃなくていい。

ただ、
たまに
思い出すだけで、
今の自分に
「これでいいよ」
と言えたり、
「あ、ズレてたな」
と気づかせて
くれます。

1週間に一度でいい。

「あのころ、
　わたしは
　何がしたかったんだろう」
と、静かに
問いかけてみてください。

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【今日１日だけ】

「自分を一番に考えよう」とか
「自分をもっと
　大切にしなさい」
と言われるたびに
なんとなく
責められている
気がして
余計に
疲れてしまう——

そんなことは
ありませんか。

自分を
大切にするとは
自分の
心や体の声
を聞き、
その声に
素直に
応えることです。

少しくらい
ワガママでも
いいから
"今日だけ"
と思って
自分の
心や体の声に
従ってみましょう。

・今日だけ、
　寝たいだけ寝る

・今日だけ、
　自分を
　思い切り褒める

・今日だけ、
　ダメな自分、
　出来ない自分を
　許す（認める）

・今日だけ、
　イヤなことは
　イヤだと言う

・今日だけ、
　家族の好きな物
　ではなく
　自分の好きな物
　を食べる

・今日だけ、
　一人で
　のんびり過ごす
　時間を作る

"今日だけ"
と思うと、
誰でも
できることが
ありますよね。

早速今日、
何か一つ
やってみましょう。

"今日だけ"
が積み重なると、
いつの間にか
それが
"いつも"
になって
解放された
気分を
感じられるように
なりますよ。

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【良かったね！】

親しい人や
家族に
「良かったね」
と言う時。

あなたの心は
どんな状態に
ありますか。

心が
満たされていると
素直に
「良かったね」
と言えますが

満たされて
いない時は
"妬む気持ち"や
"羨む気持ち"が
生まれ
素直に
相手の幸せを
喜ぶことが
できませんね。

そんな気持ちに
なったとしても
自分を
責めないでください。

それはただ
あなた自身が
まだ
誰かに
「良かったね」と
言ってもらえていない
サインかも
しれません。

だから
あなたが先に
誰かの幸せを
喜んでみてください。

幸福や富は
誰にでも
公平に
与えられるもの。

その真実を
少しずつ
信じていけると
人と自分を
比べることが
少なくなって
いきますよ。

あなたが
心から
相手の幸せを
喜ぶことが
できた時
世界は
あなたに
やさしく
なります。

心に
余裕を持って
「良かったね！」
と言える
毎日を
一緒に
過ごして
いきましょうね。

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