以前ボクには
自分では気づかないうちに
人を見下すクセがありました。
「あの人よりボクの方ができる」とか
「あの人はボクより弱い」だなんて
相手を下げることで
自分が優越感を感じていたのでしょう。
人のためだと思ってしていたことも
上から目線になっていた気がします。
誰だって上から目線で言われれば
気分の良いものではありませんね。
今思い返せば
本当に恥ずかしいことをしていたと思います。
人は誰でもみんな平等で
上も下もないのは
頭では分かっていますが
何かの条件が関わってくると
つい人を見下してしまうのですね。
条件とは、知識だったりお金だったり
容姿や生活環境だったりが
人を見下す要因にもなります。
しかし、最も大きな原因は
「自分に自信が持てないこと」です。
自分と誰かを比較して
少しでも自分が優れていることを自覚しないと
不安で仕方がないのですね。
だから誰かを自分の下に置いて見る。
とっても疲れることをしていました。
今の自分に満足さえしていれば
人のことなんてどうでもいいし
不安になることもありません。
そのことがわかるまでが大変でしたが
今でもうっかりすると
悪い思考のクセが顔を出しそうになります。
そんな時は
人を見下した時の自分の顔を想像する。
きっと
「あんな顔は2度と見たくない！」
というイヤ顔をしてますよね。
それがブレーキになって
気持ちがニュートラルに戻ります。
「何もジャッジしない」と同様
「人を見下さない」ことも
自分の心を大切にする行為ですね。
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