あけおめイベント没写真集

Jan.4

久留米店あけおめイベント中。

没写真が出たので掲載。

二人ともめっちゃ笑顔

写真撮るのが苦手な私ながらカメラ向けたら、やはりばれた(￣▽￣)

和やかなjoyが今あるのは確実に今の常連方々。

右と左の対照的な女性ポーズ(￣▽￣)

ナウシカを目指してコーチングなう。

メーヴェ？で飛びます。

ぽのどうでもいい写真はFacebookにあげたのでもういい。

書き初めを見たけど、

無意識に出る皆のベクトルが一致していて、少し癒された。

我が部下じゃがも書いていて、模範解答だと談笑した内容だが、実は私も深くそう感じたのは、皆の健康。

成果や目標の具体性もトレーニングやピリオダイゼーション的には必要だが、それ以上に、故障なく過ごして欲しい。

ここまでjoyをサポートしてくれたメンバー一人一人に還元できる方法はあまり思いつかず、健康に関しては願うことしかできないのがもどかしいが。

故障とトレーニングについての知識は個人的にものすごく好きなテーマなので探求は容易だが、中々難しくもある。

知識を少しでも放出できる場を設けることで、微かにでも還元されたらと思う。

ダラダラ書いていると、結局まじめな話になってしまった。

今日は閉店後バートレーニング。

何と無く動画を撮り見返すと想定以上にフォームが崩れていることに気づいた。

全てやり直しだ。

やりたいことが多過ぎる。

時間がもっと欲しい。

ただ、寝なきゃせっかくのトレーニングも無意味だ。寝よう、おやすみなさい。

新年

2014年が初まった。

私ももういい加減今年は家のことを。

宇佐神宮、元の実家から最も近い神社。やはり落ち着く。

右に由布、左に鶴見。

この景観は来る度本能呼び起こさせる。

蒸しプリンで有名な岡本屋から見える明礬大橋。工業時代好きだった建造物の一つ。東洋一のアーチ橋、コンセプトは観光地ということを考慮し、自然との調和らしい。

あのロングスパンを街並み壊さずに繋いでいるということを考えると少し感じるものがある。

我々の開拓にしてもまだまだ可能性はあるはずだ。

ということで、今年初の買い物はノコギリと伸びるブラシセットでした…。

カナブンロック

Dec.30

カナブンロック

若手に作業を伝承すべく、そこそこ大変な岩を気にせず選んだ。

リップ整備に1時間かけ、ようやく登れる状態になった。

出来上がった課題を登るのと開拓は全く違う。

その後、私がラインを決めるのは簡単だが、

全ての感性を研ぎ澄ませて欲しかったので、

課題設定も任せ一先ず見学。

一本、彼らにとってややオーバーグレードなラインにぶつかり難航していたが、

熱いものを感じたので、暖かく見守ることを決めた。

一番美味しい面を譲ったので私はバリエーションを。

しかし、そいつが相当な癖もん。

Moveはさらっとばれたのだが、繋がらない。

ひたすら繋がらず、3時間近く打ち込む。

最終的に登れたのだが、

バラした段階で完璧だと思い込んでいたシーケンスに微妙な誤差があり、力を使い込んでいたようで。

シビアなホールドに対してもっともっと繊細な神経を使わねばならないということがわかった。

写真はその

燃える親分 v9

2013年クライミング成果

今年は限界突破の布石を置くべく目標設定をした。

そのため、低負荷のグレード本数を半数に減らし、昨年の上限本数を上げた。

v0以上100本以上。

結果144本or155本(ノートによって何故か違う…)

去年227本に対し少ない。

v7以上20本以上。

結果33本。去年47本。

限界値間際を長い時間攻めることに集約したので当然の結果であろう。

v10以上5本以上。

結果7本、去年と同じ。

今年は充実した7本であったので満足。

そして、

v12以上3本以上

結果3本。

去年は妥協の一本であったが今年は、順調。ホシノクララv13では更なる可能性を感じ、アンドロメダv12は日数こそかかったものの計画的に攻略できた。

他のprojectは全く歯が立たなかったりv10どまりとなってしまったり、今年終盤結構苦しんだが、実質的な進化は感じることができた。

来年の目標を定めるべくフラフラしてた時、まさかの煌きv12と出会い、棚からぼた餅的な成果を得た。

準備は整った。どんなに忙しくとも来年できることをしっかりとしよう。

目標は…

書き初めにて。

トレーニング講習会

先日のトレーニング講習。

最近販売された本を期待し過ぎた。

バリエーションは豊富なのだが、データ検証の意味で基本に忠実なメニューが少ないのは困る。

女性や初級者は対象ではないということなのであろうか。

低負荷のものもあるが対象部位が複数に渡ることが多く、わかってやらないと無意味なものに終わる。

ということで、今回初中級者が多かったこともありメニュー洗い直し。

なかなかに大変であったが実際の様子をみてみると、良い具合に仕上がったのでこれは満足。

資料印刷する余裕がなく、板書になってしまったのが唯一心残り。