免疫力
摘出手術からもう2年経とうとしています
あれから
体の変化は色々ありますが
え？っという感じに変わったことといえば
なぜか胸が大きくなったことと
免疫力の低下かもしれません
免疫力が落ちたからか
指に湿疹ができたり
口の中に水ぶくれができたり
皮膚や粘膜が一層ストレスに弱くなった感じ
先日
お腹が大きな頃から中止だった
大きなイベントの仕事が久しぶりにあり
スタッフとして走り回ったんですね…
身体が軽くなったから
調子乗ってしまった
翌日も休まず出勤したら
喉が急に痛くなり
翌日遅刻して出勤
それでも悪化し
その翌日は丸ごと休みに…
免疫力おちて
喉にウイルスがやってきたようでした
さらに夜は
突然の腹痛と脂汗
救急車か？！と思ったほどでしたが
やはり
体の一部を取ったので…
歳も歳だし
特に体力つける運動などもしてないし
無理をしてはならん！って
思い知りました…
はー
気をつけないと…
嚥下力 飲み込む力
ホルモンバランスのせいか
加齢のせいか
ここ数年
嚥下力、飲み込む力が落ちたなと
実感することが多々ありました
お茶を飲むのですら
つまらせかけたり
「え？これ飲み込めるかな」と口に含んで不安になったりしていたので
「のみこむこと」が気になりはじめていました
少しずつ飲まないとな
咳き込むの怖いな
飲み込む力なんてどう鍛える？！
っと思ってたところ
テレビ番組で簡単な
嚥下力強化の体操をやってまして
ダメ元でやってみると
なかなか効いてるので
飲み込む時に気にならなくなりました
・おでこに掌をあてる
・おへそを見るイメージでうつむき気味に
その掌をおでこで押し返す
これを数秒、数回
これだけです
ネットを探すと
いろいろあって、これも、載ってましたが
私はこの運動だけで
少し回復したようです
父が
誤嚥性肺炎きっかけで
死が早まったので
とてもきになるんですよね
飲み込む力……
それに加えて
最近は
舌を動かす運動も追加してます
飲み込む力、あなどれません
気になる方はやってみては
いかがでしょうかー？！
術後６７０日
つきめーにち、みたいな感じで
手術の日「26」日になると、まだふと思い出してしまいます。
手術とか、入院生活。
あれから2年になろうとしていますが
2年前のメモをみると、まだ手術は決定していませんでした
制服着なくても良い部署だったのですが
だんだんなぜ私だけ制服着ないのか？！とか不満を持つ人たちが現れ
婦人科で巨大な子宮筋腫があるため
キチキチした制服は避けるように、みたいな
大義名分をいただかねばならなくなったのでした
まあ、今思えばこれも
絶妙のタイミングでの問題提起で
最初は
いちいち文句言う人っているんだなーと
少し腹立たしかったのですが
結果的には命の恩人みたいなもんです（笑
その付近のメモを見ると
「やっと震えが止まった」とか
体調の悪さがメモられていて
たしかに
体調激変と、大出血との闘いの日々だったですね
買い物帰り
重たいレジ袋を手にした時なんかは
「ああ、これくらいがお腹の中に入ってたのだな」
ってなります
そら毎日 体への負担は
ものすごかったことでしょう（たにんごとか
最近の手術痕は
ピリリもなく、たまに服が擦れたら
存在感を見せつけてくるぐらいです
体調は
指の観察が痛む
舌が痛む
口の中に水泡ができやすい
腰痛
たまに吐き気
こんなかんじで
病院に行っても
100パーセント「様子見しましょう」なやつで
結果的にまた
ストレスか加齢によるもの
色々調べてもわからないんですよね…
老化老化！なんでも老化や！
みたいに開き直ってくる始末
少しやめてたプラセンタを
また飲みましょうかねー