今日は
普通にカレーです
あ、チチに言うの忘れたなぁ
夕飯をカレーにすると
チチもカレーを選んじゃうことが多かったりするのは何故だろう
昨日
Rie先生が教えてくださったカレーライス。
カレー（うちはバーモント甘口）のルウは半分
でも
野菜はルウのひと箱分の分量
それに
トマト水煮缶。
今日は水煮缶1杯分水を足してしまいましたが・・・
最近は
ルウと野菜はRie先生と同じ分量で
それに
玄米粉を足していましたが
かわりに
トマト水煮缶を入れても
これまた美味でした
サラダは
ＯＩＳＩＸの無農薬のサラダほうれん草に
えごま油を和えて
これまたＯＩＳＩＸのかぼちゃ
昨日何も入れないでただ蒸して食べたかぼちゃの残りに
恵子先生から
購入した韓国のお塩をふりかけてつぶしました。
（昨日、蒸すときにふりかけるのを忘れていた・・・。でも十分甘かったです♪）
これらを
混ぜただけ
それが超うま
かぼちゃはさらにさらに甘いし
ほうれん草もうまか～
普通の食事メニューでも
少しだけ何かをプラスしたり
添加物をいつもの半分に減らすだけ
面倒がりの料理嫌いの私には
このくらいが精いっぱいですが
こんなでも
最近
周りから
健康おたくのように見られています（笑）
健康おたくとは違うような気がするけど
この時期
いつもは
気持ちがちょっと下向きになっていたチチ
でも
今年はそれがないと
こないだ言ってたし
体が健康になると
心も健康になることを実感してきている
今日この頃
なので
まいっか
普通にカレーです
あ、チチに言うの忘れたなぁ
夕飯をカレーにすると
チチもカレーを選んじゃうことが多かったりするのは何故だろう
昨日
Rie先生が教えてくださったカレーライス。
カレー（うちはバーモント甘口）のルウは半分
でも
野菜はルウのひと箱分の分量
それに
トマト水煮缶。
今日は水煮缶1杯分水を足してしまいましたが・・・
最近は
ルウと野菜はRie先生と同じ分量で
それに
玄米粉を足していましたが
かわりに
トマト水煮缶を入れても
これまた美味でした
サラダは
ＯＩＳＩＸの無農薬のサラダほうれん草に
えごま油を和えて
これまたＯＩＳＩＸのかぼちゃ
昨日何も入れないでただ蒸して食べたかぼちゃの残りに
恵子先生から
購入した韓国のお塩をふりかけてつぶしました。
（昨日、蒸すときにふりかけるのを忘れていた・・・。でも十分甘かったです♪）
これらを
混ぜただけ
それが超うま
かぼちゃはさらにさらに甘いし
ほうれん草もうまか～
普通の食事メニューでも
少しだけ何かをプラスしたり
添加物をいつもの半分に減らすだけ
面倒がりの料理嫌いの私には
このくらいが精いっぱいですが
こんなでも
最近
周りから
健康おたくのように見られています（笑）
健康おたくとは違うような気がするけど
この時期
いつもは
気持ちがちょっと下向きになっていたチチ
でも
今年はそれがない
とこないだ言ってたし
体が健康になると
心も健康になることを実感してきている
今日この頃
なので
まいっか
本日は
3月最後のバランスボールデイ
10時から12名
11時から10名の大盛況でした～
てなわけで
保育のお子ちゃまたちも総勢9名
保育をしてくださったママさん方、お疲れ様でした～
10時の回には
いつもは
11時の回で参加しているYUKIちゃんが
今日は都合で10時から参加。
（最後はストレッチ
これが頑張った分気持ちいいのです。）
そこで
ちょっぴりハード目な11時の回を
去年の9月から続けて
体の変化はどんな感じ？と
Rie先生から聞かれて
なんと
ご近所のパパさんから痩せたねー
と言われたとか
保育しながら聞いてたよーん
やーったね
旦那さんからでないのがミソだよね。
毎日近くにいると気づかないものかもなぁ。
うちも
チチのお腹のお肉をつまんだら
小さくなっていることに昨日気が付いた！
丸い体型は変わってないし
見た目じゃわからなかったよ～
これは
去年から始めた
玄米菜食のおかげではないかと思います
ひとえに
プーポンののりちゃんや
マクロビの恵子先生のおかげです～
そして
私の首こり腰痛がよくなったのは
Rie先生のおかげです
実は
私にも玄米菜食による変化が
毎冬悩みの主婦湿疹が軽くなった
この冬は
水泡ができて夜中かゆくて眠れず
保冷剤を握りしめても寝られない夜が一晩もない～！！！
恵子先生もマクロビ食にしてから
湿疹のない手になったとブログでおっしゃってました→記事はコチラ
それから
気持ちが前向き、外へ向くようになった気がします
そんなことを話すのは
本日は
エクササイズだけでなく
プーポンののりちゃんが
エクササイズ後に
希望者へ栄養のお話をしてくれました。
知れば知るほど深くて
すぐには頭に入ってこないけど
それを簡単にわかりやすく
すぐに普段の食事作りに使える方法を
のりちゃんのご自宅でレッスンしてくれます→詳しいレッスンの内容はコチラ
遠方の方など向けにｓｋｙｐｅレッスンも始められるそうで→コチラ。
私は遠方ではないですが、
夜の部でこちらを受けました。
顔は見えないけど
だからこそ聞けることもあるような気がします。
そして集中できます。
うちは栄養レッスンのおかげで
偏食激しい息子が
レバーやブロッコリーの茎まで食べられるようになり
チチは
冬に必ず寝込む風邪を一度も引かなくなり
ハハの私は
嫌いな料理が苦にならなくなりました～
そして
栄養のお話の後は
おいしいお弁当で
ランチ
Rie先生やのりちゃんと膝突き合せての
みんなの家での食の悩みなど
ぶっちゃけ話で盛り上がり
Rie先生は
すでに
何もかも実践されていて
出産前から
栄養や食についての知識を増やしていかれていたそうです
私も少しずつでも変わっていけたら
周りのお友達にも
それを広げていけたらと思います
楽しい充実した時間が送れました
Rie先生
今日もありがとうございました
3月最後のバランスボールデイ
10時から12名
11時から10名の大盛況でした～
てなわけで
保育のお子ちゃまたちも総勢9名
保育をしてくださったママさん方、お疲れ様でした～
10時の回には
いつもは
11時の回で参加しているYUKIちゃんが
今日は都合で10時から参加。
（最後はストレッチ
これが頑張った分気持ちいいのです。）
そこで
ちょっぴりハード目な11時の回を
去年の9月から続けて
体の変化はどんな感じ？と
Rie先生から聞かれて
なんと
ご近所のパパさんから痩せたねー
と言われたとか
保育しながら聞いてたよーん
やーったね
旦那さんからでないのがミソだよね。
毎日近くにいると気づかないものかもなぁ。
うちも
チチのお腹のお肉をつまんだら
小さくなっていることに昨日気が付いた！
丸い体型は変わってないし
見た目じゃわからなかったよ～
これは
去年から始めた
玄米菜食のおかげではないかと思います
ひとえに
プーポンののりちゃんや
マクロビの恵子先生のおかげです～
そして
私の首こり腰痛がよくなったのは
Rie先生のおかげです
実は
私にも玄米菜食による変化が
毎冬悩みの主婦湿疹が軽くなった
この冬は
水泡ができて夜中かゆくて眠れず
保冷剤を握りしめても寝られない夜が一晩もない～！！！
恵子先生もマクロビ食にしてから
湿疹のない手になったとブログでおっしゃってました→記事はコチラ
それから
気持ちが前向き、外へ向くようになった気がします
そんなことを話すのは
本日は
エクササイズだけでなく
プーポンののりちゃんが
エクササイズ後に
希望者へ栄養のお話をしてくれました。
知れば知るほど深くて
すぐには頭に入ってこないけど
それを簡単にわかりやすく
すぐに普段の食事作りに使える方法を
のりちゃんのご自宅でレッスンしてくれます→詳しいレッスンの内容はコチラ
遠方の方など向けにｓｋｙｐｅレッスンも始められるそうで→コチラ。
私は遠方ではないですが、
夜の部でこちらを受けました。
顔は見えないけど
だからこそ聞けることもあるような気がします。
そして集中できます。
うちは栄養レッスンのおかげで
偏食激しい息子が
レバーやブロッコリーの茎まで食べられるようになり
チチは
冬に必ず寝込む風邪を一度も引かなくなり
ハハの私は
嫌いな料理が苦にならなくなりました～
そして
栄養のお話の後は
おいしいお弁当で
ランチ
Rie先生やのりちゃんと膝突き合せての
みんなの家での食の悩みなど
ぶっちゃけ話で盛り上がり
Rie先生は
すでに
何もかも実践されていて
出産前から
栄養や食についての知識を増やしていかれていたそうです
私も少しずつでも変わっていけたら
周りのお友達にも
それを広げていけたらと思います
楽しい充実した時間が送れました
Rie先生
今日もありがとうございました
そういえば
最近、お肉食べてないかも・・・
あ、あれがあった
で
今夜は
大豆ＤＥハンバーグ ＆ 豆乳コンスープ
（肉じゃないけど♪）
使ったのはコレ↓
油で手がベトつくこともなく
子どもたちは何の疑問もなくおいしく食べ
チチも、もっちりしておいしい～
って
いうことなし
から揚げにできるタイプもあって↓
それもまた大好評でしたよ～
最近、お肉食べてないかも・・・
あ、あれがあった
で
今夜は
大豆ＤＥハンバーグ ＆ 豆乳コンスープ
（肉じゃないけど♪）
使ったのはコレ↓
 大豆まるごとミート ミンチタイプ 130g/かるなぁ/植物たんぱく食品(グルテン)/税込980以上送... |
油で手がベトつくこともなく
子どもたちは何の疑問もなくおいしく食べ
チチも、もっちりしておいしい～
って
いうことなし
から揚げにできるタイプもあって↓
 大豆まるごとミート フィレタイプ 90g/かるなぁ/植物たんぱく食品(グルテン)/税込980以上送料... |
それもまた大好評でしたよ～
今日は２か月に一度のペースで開催される
恵子先生のマクロビ料理教室
初めて受ける人たち向け
玄米や五無の食生活についての講義から始まり
今日は、月と食との関係も教えていただきました。
玄米ご飯の天地返し
人参蒸し煮フライ揚げ揚げ中～
まずは恵子先生がお手本を見せてくださいます。
後ろにいらっしゃるのは
恵子先生のお母さまの愛子様
甘いものを食べた時はコレ！
デトックススープ調理中
今日もおいしかったです
特に人参の蒸し煮フライサイコー！
お菓子みたいに甘くてサクサク
食べる時に
１人何個ずつかな？と数えてしまったほど（笑）
恵子先生が教えてくださるお料理は
特別な食材は使わず
家にあるものを使うので
簡単に今日やってみよっかなー
となるものばかり
料理が得意でない私でも
手が出るレシピ
しかも
体を健康にしてくれる一石二鳥レシピなのです
今日
初めて来たお友達も
http://blog.livedoor.jp/hinahina_mama/
さっそく夕飯に人参のフライを作ったよと報告が
さらに
恵子先生がパワフルで面白いし
次回も参加したいとメールをくれました
またまた恵子先生のファンが増えた～
一石二鳥レシピもさることながら
恵子先生がとても楽しくて
毎回行きたくなるんですよねぇ
ぜひぜひ
ずっと続けてほしいお教室です。
恵子先生の料理クラブ
次回も楽しみにしてま～す
恵子先生のマクロビ料理教室
初めて受ける人たち向け
玄米や五無の食生活についての講義から始まり
今日は、月と食との関係も教えていただきました。
玄米ご飯の天地返し
人参蒸し煮フライ揚げ揚げ中～
まずは恵子先生がお手本を見せてくださいます。
後ろにいらっしゃるのは
恵子先生のお母さまの愛子様
甘いものを食べた時はコレ！
デトックススープ調理中
今日もおいしかったです
特に人参の蒸し煮フライサイコー！
お菓子みたいに甘くてサクサク
食べる時に
１人何個ずつかな？と数えてしまったほど（笑）
恵子先生が教えてくださるお料理は
特別な食材は使わず
家にあるものを使うので
簡単に今日やってみよっかなー
となるものばかり
料理が得意でない私でも
手が出るレシピ
しかも
体を健康にしてくれる一石二鳥レシピなのです
今日
初めて来たお友達も
http://blog.livedoor.jp/hinahina_mama/
さっそく夕飯に人参のフライを作ったよと報告が
さらに
恵子先生がパワフルで面白いし
次回も参加したいとメールをくれました
またまた恵子先生のファンが増えた～
一石二鳥レシピもさることながら
恵子先生がとても楽しくて
毎回行きたくなるんですよねぇ
ぜひぜひ
ずっと続けてほしいお教室です。
恵子先生の料理クラブ
次回も楽しみにしてま～す
身内で集まっての息子の誕生日会へ
気分よく大声で歌って運転してたら・・・
ん？
道に穴が開いてる！
と思ってハンドルを切った瞬間
ガタゴッ
穴、難なく通れてよかったぜ～
っと
また
大声で歌いながら
運転してた
ら
タイヤの音がおかしいぃ
ちょっとちょっと
どこで停まろ～
前にハザード出して停車中の車発見
とりあえず
その後ろに停車。
外へ出て見てみたら・・・
前輪パンクっていうか
もう破れてて
車傾いてた～
これって
人身事故でもなく
単なる自損？事故なわけだけど
パニックというか
手が震えた。
ダッシュボードから
保険証券探して
でも
前のも前のも捨ててなくて
いったいどれが
今有効の証券なんだ～
ますます
頭真っ白
とりあえず
今日は行けなかったチチがいる家に連絡。
誕生会先で待ってる母にも連絡。
でもタイヤを何とかせねばせねばせねば～
早くいかないと
子ども達お腹すかせて待たせちゃうし
いろんなことが頭を駆け巡るけど
何を先にすればいいかが
パパッと出てこない
そしたら
誕生会先にきてた
弟夫婦が来てくれた。
近くのガソリンスタンドの人と警察を
呼んでくれ
前に停車している車も同じように
パンクしてるの教えてくれた。
はぁぁぁ。
ホッとした
弟の顔見て
こんなにホッとしたことなかったなぁ。
お互い結婚して子ども産まれて
実家で集まった時に顔合わせた時に
話すくらいだし
大人になってからは
女きょうだいが羨ましいと
思ってたけど
今日ほど
弟が頼もしいと思ったことはなかったかも
うーん成長してるね
社会人になって
１０年以上だし
人の上にも立ってるんだから
当たり前なんだけど（笑）
とりあえず
１０年入って
一度も利用したことがなかったので
去年やめたばかりの
ＪＡＦ入りなおそっと
続けてたのをやめると
こういうことになるんだよねぇ
タイヤは
前から買い替え時期だって
話してたから
いい機会だし
こんなことでもなければ
気づかなかったことも発覚して
災難中の幸いだ
と
帰った私に
言ってくれた
前向き夫
(家事のお願いメモを
こなしたことも書いといてとも言われましたが・・・
)
あーー！
おいしいイタリアンの店だったのに
写真忘れたっ
動揺続いてたみたい
気分よく大声で歌って運転してたら・・・
ん？
道に穴が開いてる！
と思ってハンドルを切った瞬間
ガタゴッ
穴、難なく通れてよかったぜ～
っと
また
大声で歌いながら
運転してた
ら
タイヤの音がおかしいぃ
ちょっとちょっと
どこで停まろ～
前にハザード出して停車中の車発見
とりあえず
その後ろに停車。
外へ出て見てみたら・・・
前輪パンクっていうか
もう破れてて
車傾いてた～
これって
人身事故でもなく
単なる自損？事故なわけだけど
パニックというか
手が震えた。
ダッシュボードから
保険証券探して
でも
前のも前のも捨ててなくて
いったいどれが
今有効の証券なんだ～
ますます
頭真っ白
とりあえず
今日は行けなかったチチがいる家に連絡。
誕生会先で待ってる母にも連絡。
でもタイヤを何とかせねばせねばせねば～
早くいかないと
子ども達お腹すかせて待たせちゃうし
いろんなことが頭を駆け巡るけど
何を先にすればいいかが
パパッと出てこない
そしたら
誕生会先にきてた
弟夫婦が来てくれた。
近くのガソリンスタンドの人と警察を
呼んでくれ
前に停車している車も同じように
パンクしてるの教えてくれた。
はぁぁぁ。
ホッとした
弟の顔見て
こんなにホッとしたことなかったなぁ。
お互い結婚して子ども産まれて
実家で集まった時に顔合わせた時に
話すくらいだし
大人になってからは
女きょうだいが羨ましいと
思ってたけど
今日ほど
弟が頼もしいと思ったことはなかったかも
うーん成長してるね
社会人になって
１０年以上だし
人の上にも立ってるんだから
当たり前なんだけど（笑）
とりあえず
１０年入って
一度も利用したことがなかったので
去年やめたばかりの
ＪＡＦ入りなおそっと
続けてたのをやめると
こういうことになるんだよねぇ
タイヤは
前から買い替え時期だって
話してたから
いい機会だし
こんなことでもなければ
気づかなかったことも発覚して
災難中の幸いだ
と
帰った私に
言ってくれた
前向き夫
(家事のお願いメモを
こなしたことも書いといてとも言われましたが・・・
)あーー！
おいしいイタリアンの店だったのに
写真忘れたっ
動揺続いてたみたい
昨日の続きです。
ほとんどの出席者は
赤ちゃんからもうすぐ幼稚園の子ども連れの方々。
だけど
資格を取って社会復帰したいと
すでに考えている意欲のある人たち。
産後１年２年で
すごいなぁ
そんなこと考えてたかなぁ。
母乳あげながら
よく寝る我が子を抱いて
いつまでも好きなアメリカドラマを
うちでゆっくり見てる生活もいいな
なんて思ってたような気がする（笑）
でも今なら少しわかる。
野菜嫌いの息子に野菜の食べさせ方を
教えてくれたのりちゃんのおかげで
いろんな事を知って
Ｒｉｅ先生や恵子先生と出会い
私の中で何かが変わってきたこの１年。
直接
仕事に結びつかなくても
ハハの意識・中身が充実することは
子ども達にも良いことではないかと
感じています。
これだったのかー
チチが常々
自分の好きなこと
趣味でもなんでもいいから
見つけて
出会え～
と言っていたのは。
そんなん言われても
子どもいるし
無駄遣い出来ないし
などと
また
趣味のサークルに
チチ自身が土日出掛けやすくするためかと
思っておりましたが（笑）
理解のある旦那殿
おありがとうございます
ほとんどの出席者は
赤ちゃんからもうすぐ幼稚園の子ども連れの方々。
だけど
資格を取って社会復帰したいと
すでに考えている意欲のある人たち。
産後１年２年で
すごいなぁ
そんなこと考えてたかなぁ。
母乳あげながら
よく寝る我が子を抱いて
いつまでも好きなアメリカドラマを
うちでゆっくり見てる生活もいいな
なんて思ってたような気がする（笑）
でも今なら少しわかる。
野菜嫌いの息子に野菜の食べさせ方を
教えてくれたのりちゃんのおかげで
いろんな事を知って
Ｒｉｅ先生や恵子先生と出会い
私の中で何かが変わってきたこの１年。
直接
仕事に結びつかなくても
ハハの意識・中身が充実することは
子ども達にも良いことではないかと
感じています。
これだったのかー
チチが常々
自分の好きなこと
趣味でもなんでもいいから
見つけて
出会え～
と言っていたのは。
そんなん言われても
子どもいるし
無駄遣い出来ないし
などと
また
趣味のサークルに
チチ自身が土日出掛けやすくするためかと
思っておりましたが（笑）
理解のある旦那殿
おありがとうございます
バランスボールを教えてくださっている
Rie先生からのお誘いで
ウインズラジャ所沢でＢＯＪＯ会に参加。
ほとんどの方と初対面でした。
ＢＯＪＯ会とは（Ｒｉｅ先生のブログより）
これからの自身の生き方や子育て、環境問題、美容、ファッション、仕事について、自分自身を意識するきっかけとして自分の考えを恥じることなく言える場。みんなの意見に合わすことなく、思いやりと感謝の気持ちをもちながら、楽しく交流しながら我がのままでいられる付き合いが生まれるといいなと思ってます。
子育て中のママ達に
あえて
母親としてではなく、
子どもたちの事でもなく、
自分自身の事を自己紹介していくようにと
バランスボールエクササイズを始める前の自己紹介の時でも
そうするようにと
Ｒｉｅ先生はおっしゃいます。
それっていいよねぇ
誰ちゃんのママとかの前に
自分の興味あることとかを
先に話すって
初対面で子連れ同士だと
とりあえずのとっかかりは
子供の事からの事が多い。
それが最近うーんってなって
まったく経験もない未知の世界へ
誰も知り合いのいないところへ
飛び込んでみた
そしたら楽しかった～
自分が興味を持ち始めたことを
同じように話せる人たちと出会えて
まだ友達にも照れくさくって
あんまり言ってない体験だったけど
ＢＯＪＯ会の自己紹介で言ってみた
言ってるうちに
子ども抜きで
友達のツテなしで
自分だけで築き上げる関係がほしくて
知らない世界へ飛び込んでみたんだなって
本当の動機が見つかった気がした
って
話はそれましたが
ＢＯＪＯ会楽しかったです
デミグラスソースフォンデュ
あ、デザート撮るの忘れた・・・
今度は
岩盤浴とかアカスリとかタイヨガセラピーとか受けに行きたいなぁ
Rie先生からのお誘いで
ウインズラジャ所沢でＢＯＪＯ会に参加。
ほとんどの方と初対面でした。
ＢＯＪＯ会とは（Ｒｉｅ先生のブログより）これからの自身の生き方や子育て、環境問題、美容、ファッション、仕事について、自分自身を意識するきっかけとして自分の考えを恥じることなく言える場。みんなの意見に合わすことなく、思いやりと感謝の気持ちをもちながら、楽しく交流しながら我がのままでいられる付き合いが生まれるといいなと思ってます。
子育て中のママ達に
あえて
母親としてではなく、
子どもたちの事でもなく、
自分自身の事を自己紹介していくようにと
バランスボールエクササイズを始める前の自己紹介の時でも
そうするようにと
Ｒｉｅ先生はおっしゃいます。
それっていいよねぇ
誰ちゃんのママとかの前に
自分の興味あることとかを
先に話すって
初対面で子連れ同士だと
とりあえずのとっかかりは
子供の事からの事が多い。
それが最近うーんってなって
まったく経験もない未知の世界へ
誰も知り合いのいないところへ
飛び込んでみた
そしたら楽しかった～
自分が興味を持ち始めたことを
同じように話せる人たちと出会えて
まだ友達にも照れくさくって
あんまり言ってない体験だったけど
ＢＯＪＯ会の自己紹介で言ってみた
言ってるうちに
子ども抜きで
友達のツテなしで
自分だけで築き上げる関係がほしくて
知らない世界へ飛び込んでみたんだなって
本当の動機が見つかった気がした
って
話はそれましたが
ＢＯＪＯ会楽しかったです
デミグラスソースフォンデュ
あ、デザート撮るの忘れた・・・
今度は
岩盤浴とかアカスリとかタイヨガセラピーとか受けに行きたいなぁ
インフルエンザＢ型大流行りで
またもや
息子学級閉鎖へ突入
兄妹でインフルエンザＡ型には罹患済み
その時は
チチハハは感染の恐怖に震え
手洗い＆マスク
そして
テーィートリーうがいをし
こちらのマヌカハニーを毎日のようになめて乗り切りました。
他の蜂蜜より殺菌効果効能に優れていて
喉の痛みを和らげたり
食欲不振や消化不良の時には胃を整えたり
口内炎を鎮めてくれたりもしてくれるそうです。
ＵＭＦ＋１０以下では効果が薄いそうです。
うちはＵＭＦ+１５をなめてました。
個人的には
濃厚でとてもおいしいし
免疫力も高めてくれるので
疲れた時などに
多めになめたりしています
Ａ型にかかる前
子どもたちは
ティートリーうがいはしてたけど
マヌカハニーはたまになめるだけでした。
Ｂ型が流行りだしてからは
毎日毎日なめてるおかげか
今のところ大丈夫です
そういえば
冬になると必ず風邪をひくチチ
今冬は一度も病院にお世話になってないわん
またもや
息子学級閉鎖へ突入
兄妹でインフルエンザＡ型には罹患済み
その時は
チチハハは感染の恐怖に震え
手洗い＆マスク
そして
テーィートリーうがいをし
こちらのマヌカハニーを毎日のようになめて乗り切りました。
 ★UMF15+！お試しマヌカハニー！【送料無料】2480円★【UMF】認定書付免疫力UPに★レビュー1,00... |
他の蜂蜜より殺菌効果効能に優れていて
喉の痛みを和らげたり
食欲不振や消化不良の時には胃を整えたり
口内炎を鎮めてくれたりもしてくれるそうです。
ＵＭＦ＋１０以下では効果が薄いそうです。
うちはＵＭＦ+１５をなめてました。
個人的には
濃厚でとてもおいしいし
免疫力も高めてくれるので
疲れた時などに
多めになめたりしています
Ａ型にかかる前
子どもたちは
ティートリーうがいはしてたけど
マヌカハニーはたまになめるだけでした。
Ｂ型が流行りだしてからは
毎日毎日なめてるおかげか
今のところ大丈夫です
そういえば
冬になると必ず風邪をひくチチ
今冬は一度も病院にお世話になってないわん
と