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2017-06-19 07:58:16

『間食が止められない理由その1』  うんち浮力ダイエット通信11

テーマ:ブログ


以下の記事はゴールデンウィーク前半に

 

投稿したメルマガ記事を転載しています。

 



わたくしの大型連休は

お泊り教室の生徒さんと

益子陶器市に行ったり

那須高原にドライブしたり


仕事面では

ホテルで打ち合わせをしたり

お教室も入っていますよ~




最近気づいたことなのですが



わたくしも

お菓子やおせんべいを

食べる手が止まらなくて

困ってしまうことがありました。



止めようと思っても

手が勝手に動いてしまいます(笑)




これではたちまち太りますよね・・・( ;∀;)



でも、わたくしや生徒さんの場合

余計なものを食べ過ぎても

1キロや2キロ増えても

ちゃんとコントロールすることが

出来るのであまり焦ることはありません。



生徒さんたちとバイキングに出かけ

頭のてっぺんまで食べることも

シバシバ・・・(笑)



話は戻します。



間食のコト。



間食がダイエットに悪いと知っていながら

何故間食をするのか・・・

何故間食が止められないのか・・・



最近、身を持って体験したので

ここで原因を説明させていただきますね。



お教室が無い日は

お出かけも多くなるので

外食が多くなります。




イタリアン

フレンチ

カフェプレート


などなど



そこで重大なことに気付いたんです。




先日のこと

手焼きせんべいの話題から

益子陶器市の帰り道すがら

無性におせんべいが食べたくなり

マーケットに行って

割れせんべいを買って

一袋平らげてしまいました?



あっという間の出来事だったので

今となれば深い反省と

デトックスするしかないかな・・・と。




それよりも

間食の原因を解明しなきゃ

ということで、今までの食歴を

辿ってみることにしました。



食歴といってもお教室で作った

お料理の記録を確認しました。



そこで判明したことは

外食が連日続くことが

間食の原因だということを・・・



どういうことかと言うと


本来身体に必要な栄養素が

充分に取り込むことが出来ていないため

物足りなさを感じ

間食へと導かれることを

身をもって体験させていただきました。



日ごろは

ほぼ毎日のようにお教室があるので

身体に必要な栄養素は取り込まれているため

「間食」というものには

無縁な生活を送っていました。



しかし、

年末年始、GWやシルバーウィークなど

比較的お教室が少なくなりますと

不思議と物足りなさを感じ

間食に走ることを想い出しました。



こともあろうに指導者のわたくしが

こんなことでは・・・と

猛省してはみたものの

これは読者の皆様と

シェアしたいと思い

記事とさせていただきました。



間食が止められない

食べても物足りなさを感じている

直ぐにお腹が空いてしまう



こんな現象に思い当たる人

間食が止められなくて困っている人

本当の意味での栄養素が

足りてないのかもです。



明日は、これに関連する

記事をその2として

書かせていただきますね~。




このメルマガの感想をお聞かせくださいね。

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うんち浮力ダイエットメソッド考案者
&波動料理指導家 人見 惠子 (ひとみ けいこ)

〒329-1574  栃木県矢板市乙畑1259-3
Tel:0287-48-3563 Mobile:090-6702-8271
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2017-05-29 16:18:50

「あなたには売れません」うんち浮力ダイエットメルマガ9

テーマ:ブログ

人見です。

未だ衰えることを知らない
大人気の「甘酒」について
お話をさせていただきますね。


麹で作る古の知恵が詰まった
自然の甘さは何とも言えませんよね。


美容と健康に・・・と
白砂糖の代替として活用されて
いる方も多く見受けられます。


わたくしもプライベート商品として
甘酒を販売しておりますが
納品が2か月先というから
不動の人気が物語っていますね~



先日のこと
都内で購入された世田谷在住の
Tさんからご注文を
お電話で受けました。


彼女は、
銀座のエステサロンから
2本購入されたそうで
様々なメーカーさんのも試してみたけれど
当社の甘酒が一番おいしい。
と評価をいただき
ご注文にいたりました。


お電話では何度か行き違いがあったのち
ようやく繋がり
Tさまから10ケースのご注文を
頂くことになりました。


しかし、
一つ気になることがありまして・・・

スマホから伝わる彼女の声から非常に
強い「陰」のエネルギーを感じたのです。


これは「望診法」の一種で
その人のお顔をみれば
内臓の状態が分かるように


声の質でその人の体質が
ある程度わかる手法です。




わたくしは彼女に
頭痛の有無や
日々の体調状態
そして
体温を尋ねてみました。




やっぱりね・・・



偏頭痛あり
年中だるさあり
体温はと言うと
34度台~??


これには驚きました!!!!
なかなか連絡が取れないものそのはず。


病院で不調を訴えても
病気と診断されないため
整体や鍼灸に通う毎日を
送っているそうなんです。




わたくしは彼女に
このように申し上げました。




「非常に残念ですが
Tさんあなたには甘酒を
売ることは出来ません。」と




なぜならば
俳句の世界での「甘酒」は
(意外かも知れませんが・・・)
夏の季語なので
身体を冷やす作用を持ち合わせています。




また、
甘酒を陰と陽で分けるならば
陰性の飲み物なので
極度な陰性である彼女が
陰性の甘酒を飲むということは
陰性度合いに拍車がかかり
益々体調が悪化してしまいます。




頭痛の原因やだるさの原因を
一通り説明し
ご自身の体質を納得いただいた上で
販売出来ない理由をご理解いただきました。



Tさまの体質を知ってしまった以上
販売することは出来ませんでした。


その代わりに提案させていただいたのが
「黒炒り玄米茶」です。
玄米を10時間以上炒って
極陽性に仕上げたものを
じっくり煎じて飲むお茶を
勧めました。


信じがたいかも知れませんが
その食べ物や飲み物が
その人の体質に応じて
悪物にも成り得るということなんです。



なので
甘酒に関して言うならば
低体温(36.3度以下)の方や
冷え症の方は
避けた方が良さそうですよ。



甘酒に限ったことではなく
身体を冷やしてくれる作用のある
夏野菜も同じことが言えますよね。





因みに
Tさんの現在は
彼女は通信講座の生徒さんとして
学ばれてる最中なのですが
体温は35度台まで上がり



あれほど酷かった偏頭痛や
日々の体調不良は改善している様子です。



また、
不調で病院に行くことも
鍼灸や整体に通うことも
無くなったとか♪



今後の彼女との目標は
36度台後半にすることです♪



それまで
あなたに甘酒は売れません


追記/このメルマガの感想をお聞かせくださいね。

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2017-05-22 10:51:32

『外食が多い大型連休の心がけ』  うんち浮力ダイエット通信8

テーマ:ブログ
『外食が多い大型連休の心がけ』  うんち浮力ダイエット通信8
本文
おはようございます。

人見です。



いよいよ大型連休突入しました♪

今年は、長い方で一週間以上のお休みが

取れる方もいるのですね。



或いは

お仕事です~

稼ぎ時~と言う方も

いらっしゃるでしょうね。



わたくしの場合、

通常のお教室

滞在型のお教室も入っていますし

リゾートホテルでの打ち合わせなどなど




完璧なバケーションとは行きませんが

何れにしても

高揚感漂うこの時空を楽しみたいと思います。





そういえば

GWって映画業界用語なんですね。

知りませんでした。




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お正月・GW・シルバーウィークなど

大きな連休に入る前になりますと

必ず新しい生徒さんに

指導していることがあります。




それは連休中の食事の心がけです。



お教室に通われる目的は


西洋医学に頼らず

日々の食生活を整え

根底から改善していきたい

と願う生徒さんです。




便秘

花粉症

アトピー性皮膚炎

ぜん息

ガン

胃腸炎

ウツ

などなど・・・




他には

痩せたい人

も含まれますね。




つまり

「体質を改善したい」

「良質な体質にしたい」

という方です。




お教室に通い出して

このような連休が入りますと

必ず心配事として生じるのが

連休中の食事

外出時の食事





生徒さんは

うまい具合に快方に向かっているのに

順調に結果が出始めているのに

台無しになってしまうのでは・・・

と心配されるわけです。



それもそうですよね。

「体質は食べた物から出来上がりますからね~」

と何度も何度も言い聞かせられれば

誰でも心配になるのは当然のことで




むしろ




そこまで気が回われるようになって

指導者として

ある意味嬉しくも思っていたりします。




逆に何にも気を留めずにいること自体

何を学んでいたのか・・・と

違う心配が生じてしまいます(笑)




100人いれば100通りの顔かたちがあるように

100人の体質があります。



ガンやぜん息

酷いアトピー性皮膚炎など

特殊な疾病がある場合

個別にアドバイスをしていますが



途中段階において順調に改善が

進んでいる生徒さんの場合

以下のような指導をさせていただいています。

参考になれば幸いです。




その食材に対する感謝の気持ち

豚肉であれば豚さんに

野菜であればお野菜に




そして



生産者さんに

流通業者さんに

調理人さんに

料理を運んでくれるお給仕さんに

食器を洗う人に

その料理に関わる総ての人に

感謝をすること。





間違っても

これは食べちゃダメなのよね~。

とか

先生に叱られるだろうな~

などマイナス思考で食べないように

と強調して伝えています。




その理由として

そもそも食べてはいけない物を食べるのに

そこに来て

「先生、毒っていってたけど」

「これ食べないほうがいいんだけど」



と罪悪感を持ちながら食べることで

毒化が増長して

ますます身体に良くないもに

化けるからです。




食事中に子供を叱ると

消化吸収が60%ダウンするように

マイナス思考で食べると

有害物質を倍増させてしまうので

これはご法度ね。




と強調して言っています。




そして、特別なイベントが終わったら

体内に取り込んでしまった有害物質を

排出するスープを積極的に摂って

ドンドン追い出しましょうね。

と申し上げています。



食器の汚れも放置すれば

キレイにするのに一苦労しますよね。



直ぐに洗えば

簡単にきれいになるように

間を空けずに対処することです。





この原理と同じです。





また、

最も大切なことは

良く咀嚼すること。



良く噛むことで

体内に入った有害物質を無毒化し

肝臓の負担を軽減してくれるので

それだけでも

充分な働きをしてくれているのです。



いずれにしても

良く噛むということは

外食に限らず日ごろから

身に付けておきたいものですね。



傍から見ていてもとても美しい

食べ方に見えるのですよ。



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