ブログ記事一覧|ランニング&育児日記
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ランニング&育児日記
ダニエルズのランニング・フォーミュラーをもとに練習中‼
3児の父で子育ても頑張ってます
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7月月間走行距離 283km
ポイント練習 7/24~8/5
ポイント練習 7/17〜7/23
ポイント練習7/9〜7/15
ポイント練習 7/1〜7/8
7/7 苗場山トレイル
6月走行距離 254km
ポイント練習 6/24~6/30
ポイント練習 6/19~6/23
復活!!!
仕事頑張り週末
余計な考え
体調不良から復調
月間走行距 402km
1600ペース走 集中練習日1800×5
ポイント練習 インターバル
ポイント練習 26kmjog
距離踏みWeek③週間走行距離101km
距離踏みWeek②(目標週間走行距離100km)
距離踏むWeek
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