ポイント練習
①6/24
15kmロングジョグ（4:56/km)
②6/27
インターバル200×4(200jog)＋400×2(400jog)＋200×4(200jog)
(38~40) (1:20) (38~39)
③6/30
クルーズインターバル６分(4:00/km)×5(休１分）
今週も順調にポイント練習できました
6/28に訓練で登山があり、足が筋肉痛に
6/30のクルーズインターバルは少し張りがある状態だったけど
何とか実施できた
話は変わりますが、本格的にブログ始めてから仕事ででかい仕事がドカドカ入ってくる
今回はプレッシャーをいつもより感じていないので、精神状態もランニングでいい状態なのだろう
きっと