こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
体型コントロールセミナー：次回開催未定
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
《３月号配信中》熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティ
レインボータウンFM『美ingカフェ』：パーソナリティ
本日は友人からいただいた
ご質問をご紹介致します＾＾*
質問はこちら
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脇肉どうにかしたいのと
ウエスト引き締めたいんだけど😭笑
体重は別に今のままで良いんだよね。
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今回、この声を届けてくれた友人は
２度の出産を経て
体型の崩れに悩んでいました。
体型は細身なので
体重を減らしたいという訳ではなく
体型の崩れを解消したいということなので
このようなアドバイスを
させていただきましたよ＾＾*
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脇肉はもちろん
全体の脂肪を落とすことでも
解消されるんだけど
その前に下着のサイズと
付け方を見直してみるのがおすすめ。
胸と胸周りの脂肪って
何もしないと後ろに流れるから
脇とか背中にいっちゃうんだよね。
合ってない下着をつけてると
胸の脂肪が溢れて
脇に定着しちゃうことが多いから
1回付け方とかも
改善してあげると良いよ✨
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ウエストは
日々の姿勢で引き締まる👍
筋肉に形状記憶の機能があるから
背筋伸ばしてお腹をへこます的な
動きを取り入れてあげると
締まっていくよ♡
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※友人なので口語口調で失礼致します。
脇の脂肪や背中の脂肪に
お悩みの方はとても多いのですが
今回アドバイスさせて頂いた下着のサイズや
付け方の見直しという事を
考えた事もなかった！という方がほとんどです。
下着が合っていないことで
残しておきたい大切なバストの脂肪が
脇や、背中に流れてしまった結果
バストは小さくなり
脇や背中に脂肪がついてしまっているという事実に
気づくことが出来ていないケースが
とても多いのですよね。
その事実に気づくことが出来ず
ただ食事制限をしたり、筋トレをしたりしても
あなたの体型は理想としている体型に
なってはいきません。
何故ならあなたの理想の体型を作る方法や
まず始めにやって欲しい事は
食事制限や筋トレではないからです。
もちろん、体型は崩れても良いし
リバウンドしても良いから
とにかく今、体重を減らしたいというのでしたら
食事制限も良いと思います。
ですが、幸せ脳ダイエットでは
単に体重を減らすだけのダイエットは
お伝えしておらず
体型が整うと同時にバストアップも出来るという
理想の体型へと導く方法を
おすすめしています＾＾*
痩せた上にバストアップも実現するなんて
女性としてはたまりませんよね♡
今回のアドバイスを受け
友人からはこのような返信が届きました。
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やっば下着大事なのね🤔
もうねw多分、胸ほとんど脇と背中に流れた。
給料入ったら下着のサイズ測りにゆく。
姿勢めちゃくちゃ悪いの！！
そしてお水は大好き♡ww
姿勢正す訓練始めます
さき先生(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
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早速行動に移すところが
とても素晴らしいですね＾＾*
ダイエットは痩せることが
全てではありませんし
食事制限や運動が全てでもありません。
それよりも簡単で見落としがちなこと。
でもとても重要な事はたくさんあるのです。
あなたは今
どのようなことにお悩みですか？
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