こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
※次回のセミナーは6月以降になる予定です。
冬の１つのイベントである
クリスマスが終わりましたね＾＾*
パートナーとクリスマスディナーを
楽しみました♡
ケーキではなく以前から気になっていたお店の
スコーンをお取り寄せしました＾＾*
家族でホームパーティーをしました。
今年はケーキを作ってみましたよ♪等
幸せ脳ダイエットに
取り組まれているお客様が
それぞれにクリスマスを楽しまれている様子が届き
とても嬉しいクリスマスとなりました。
私がダイエットにとらわれていた頃。
外食、いつもと違った豪華な食事
ケーキ、つい食べ過ぎてしまうこと。
こうしたことがついてまわる
イベント事が本当にツラくて。
心から楽しむことなんて出来ませんでしたし
次の日に増えている体重を見ては
この世の終わりのように落ち込んでいました。
クリスマスなんていうイベントがあるから
いつまでも痩せることが出来ないんだ！と
ダイエットが上手くいかないのは
自分のダイエットスイッチが
入っていないことが原因なのにも関わらず
いつも自分以外の何かのせいにして。
私にはどうせ何の価値もないんだ……。
何も出来ない私って本当に落ちこぼれ。
何をやっても上手くいかない。
今思えばこのような自分を否定することばかり
考えていました。
そんな私が今だから思えることがあります。
それは何かというと
私にはどうせ何の価値もないんだ……。
何も出来ない私って本当に落ちこぼれ。
何をやっても上手くいかない。
このように自分を否定してばかりいたら
ダイエットが上手くいかないのも
当然のことだということ。
何故なら
私たちの脳は自分が思い描いている
イメージ通りの現実しか
起こすことが出来ないからです。
私にはどうせ何の価値もないんだ……。
このように思っているときに
自分に価値を感じることは出来ませんし
価値を感じることの出来る行動が
起こることもありません。
何も出来ない私って本当に落ちこぼれ。
このように思っているときは
落ちこぼれだと感じる現象ばかりが起き
何をやっても上手くいかない。
こう思っているときは
何をしたって上手くいくはずがない。
だって、上手くいってしまったら
自分の想いに反してしまうことに
なるのですから。
ですので
もし、あなたが本当に痩せたいと
願っているのでしたら
今の食事や運動の内容を見直すよりも
今の自分の思考のパターンを見直し
失敗が前提となっている思考から
成功が前提となっている思考に
シフトしていくこと。
こちらの方が何倍も重要です。
多くの方は思考の見直しという
ステップを飛ばして食事や運動の
ことばかりを考えがち。
この順番が自分にとって最善の
正しい順番で進んでいけるようになったとき。
あなたの人生は１８０度変わります。
もし、取り組む順番を
正しいものに変えてあげるだけで
ダイエットが上手くいくしかなくなるとしたら？
あなたのダイエットが
上手くいかないのは
ちょっとしたボタンの掛け違いに
あるのかもしれません。
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