こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
※次回セミナー開催未定
決まり次第お知らせ致します。
あなたはBMIを
意識したことがありますが＾＾？
先日BMIについて
ご質問をいただいたので
今日は少しBMIについて
書いていきたいと思います。
BMIとは？
Body Mass Index
(ボディマスインデックス)の略で
肥満度を表す指標の
１つとして有名ですよね。
そんなBMIがうまれたのは1835年。
ベルギー人の数学者・天文学者であり
統計学者のアドルフ・ケトレー作られました。
計算式▷[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]
日本ではこのBMIが《22》のとき
病気のリスクが最も低くなるという
研究結果からBMI＝22が理想という
定義づけがされていますが
同じBMIでも
カラダは細く引き締まりスタイル抜群♡
という方がいる一方で
カラダはだらしなくぽっちゃり体型
という方もいらっしゃいます。
どうして
このような差がうまれるのか。
それはこのBMIが
身長と体重のデータのみで
計算されているからです。
私達のカラダは
内臓や水分だけではなく
筋肉、脂肪、細胞、血液等
たくさんのものによって構成されていますし
その構成比は皆違います。
それにも関わらず
カラダを構成しているもの全てを無視をして
身長と体重だけで計算する数値には
本当の姿は反映されないのですよね。
例え体重が重くても
体脂肪が少なければスタイル抜群ですし
例え体重が軽くても体脂肪が多ければ
キレイなスタイルとは言えません。
体脂肪率も
低ければ低いほど良いというものでは
ありませんが（その理由はまたの機会に♫）
私は体重やBMIを気にするのなら
体脂肪率を意識して欲しいと思っています＾＾*
そうそう、ちなみに
内臓脂肪の蓄積とBMIに相関があるとは限らない。
実はこのような発表もされています。
これは内臓脂肪が増えたからといって
必ずしもBMIが上がるわけではないということです。
逆にBMIが上がったからといって
必ずしも内臓脂肪が増えているわけではありません。
こうした理由からBMIはメタボの診断基準には
採用されていないのですよね＾＾*
数値はただの目安です。
あなたのダイエットは
無意味な数値ばかりに
振り回されていませんか？？？
ダイエットのプロが集まる
特別なランチ会を開催します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お腹いっぱいお肉を食べよう！
ダイエットフェス/プレミアムランチ会
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2019.10.16(Wed)11:30〜13:30
Barbacoa(バルバッコア)新宿店
フリートークとなりますので
話のテーマは特に設けておりませんが
ダイエットのこと
ダイエットフェスのこと
ビジネスのこと
プライベートなことまで何でもOK！
ダイエットのプロが５人揃う
こんなに豪華なランチ会は
他にはないのでこの機会にぜひ
色々ご質問ください＾＾*
私たちに関わってくださった
全ての皆様に感謝を込めて
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
DreamDietProjectがお送りする
Thanks party(大感謝祭)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2019.12.23(MON)19:00〜21:00
EAST Galler 恵比寿
どなたでも参加OK♡
豪華なプレゼントをご用意して
お待ちしております。
～ダイエットに苦しむあなたへ～
※次回セミナー開催未定
決まり次第お知らせ致します。
特別マンツーマンサポート３ヶ月コース
(旧：３ヵ月個別ダイエットプログラム)の
詳細をお知りになりたい方もこちらからご予約を承っております。
～お客様のビフォーアフター～
《7Days》無料メールレッスン♡
今なら嬉しいメルマガ２大限定特典
太り癖脳診断ができる
セルフチェックシート付です。
↓↓↓ご登録はこちらから↓↓↓
＝超豪華３大特典付き＝＝＝＝＝
１、LINE@にて24時間質問OK！
２、《知って得する》
添加物の秘密と早見表PDFプレゼント
３、《モチベーションが続く》
厳選！ダイエットの格言集PDFプレゼント
ID検索は @ecj1415z
《９月の人気記事》
～メディア情報～
■レインボータウンFM ラジオバーソナリティ
｢いいね情報局！｣毎月第3日曜日20：00～の生放送♡
■熊谷ヤバイラジオラジオバーソナリティ｢黒澤さきのダイエット大作戦｣毎月１回・実況配信中♡
リクエストやご感想を募集しております。
【ピックアップ動画♡】