こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
本日はこどもの日ですね＾＾*
こどもの日は
男の子の節句とされている端午の節句。
立身出世の象徴である
雄大な鯉のぼりや
わが子を守ってくれるようにという
願いのこもった
立派な鎧兜が見事ですよね。
(立身とは社会的な地位を得ること
出世とは社会に出て、立派な地位・身分を得ることです。)
端午の節句の発祥は中国の厄払いの行事ですが
日本でも古くからこの風習が
伝わっていたようですね＾＾*
そんな端午の節句は
昭和23年には「国民の祝日に関する法律」で
こどもの人格を重んじ
こどもの幸福をはかるとともに
母に感謝する日と制定され
男の子も女の子もお祝いをする
こどもの日と名称が変わったという
経緯があるようです。
こどもの日といえば？
上記にあげた鯉のぼりや鎧兜の他に
柏餅やちまきを食べたり
菖蒲湯に浸かるという風習もありますね＾＾*
菖蒲の葉や根を入れて菖蒲湯には
血行促進や冷え性改善といった
ダイエットにも嬉しい効果が♪
詳しくはこちらのメルマガで
お届け致しましたが
こうした古くからの風習には
ダイエット効果を得られる
嬉しい行事がたくさんあります。
端午の節句は
子供達やお子さんがいる方だけの
イベントではなく
大人も楽しめますし
このようなチャンスを利用していくことで
ダイエットはより
楽しくなっていくのですよね。
眉間にシワを寄せて頑張るダイエット。
幸せ脳ダイエットでは
このようなダイエットは
おすすめしておりません。
何故ならこのようなダイエットは
たとえ痩せることが出来たとしても
ココロは満たされないから。
そして、リバウンドをしやすい
傾向があるからです。
せっかく痩せたのに
結局、元に戻っちゃった…。
これはとても悲しいですよね。
ダイエットを楽しく進めていく方法は
今回のような行事を始め
日常に溢れていますので
１つ１つのダイエットチャンスを
賢く活用していきたいですね＾＾*
見落としがちな日常での
ダイエットチャンスを
知りたい・掴みたい！
このような素敵な想いをお持ちの方は
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あなたの日常をお伺いし
あなたの日常に隠れている
ダイエットチャンスを
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