こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
突然ですが
あなたの身の回りには
どのような色が多いですか？
また、あなたは
何色が好きですか＾＾？
以前、メルマガでも
お届けさせていただいたのですが
ダイエットと色というのは
実はとても深い繋がりがあります。
明るい色を目にすると
気持ちも明るくなる。
好きな色を目にすると
なんだか心が弾む。
このような経験がある方も
いらっしゃるのでは
ないでしょうか＾＾？
色にはそれぞれにパワーがあり
どの色にも意味があります。
中でも特にダイエットに
深い繋がりがあり
よく目にする色は？
・ブラック
・ブルー
・パープル
・レッド
・イエロー
・オレンジ
・ピンク
などがありますね＾＾ *
それぞれに意味があると同時に
実はそれぞれが脳に響く役割を
持っています。
ブルーやパープルが
食欲を減退させる色ということを
耳にされた方も
多くいらっしゃるかもしれませんが
ブルーやパープルには
目にすると脳が反射的に
クールダウンをするという
効果があるため
熱くなり過ぎてしまった感情を
抑える効果もあるのですよね＾＾*
ですので過食等にお悩みの方は
過食衝動に襲われた時に
ブルーやパープルの小物や
アクセサリー、お洋服等を
目に入れたり身につけたりする
という行動をとると
それだけで過食衝動が
おさまることがあります。
逆にピンクは
自分を甘やかしたくなってしまう色です。
友人とのティータイム。
ピンクのお洋服に身を包み出かけたら
つい、甘いものを食べ過ぎてしまった。
あなたも
このような経験はありませんか？
経験はなくても
なんとなくイメージ出来ませんか＾＾？
色とダイエット。
一見関係のないように感じますが
このように実はとても深く
繋がっているのですよね。
ちなみにレッドは目にすると
アドレナリンという物質が出て
やる気が高まりますし
カラダを温め
冷えを改善する効果もあるので
少しやる気がなくなってしまった時や
冷えにお悩みの方に
ぜひ積極的に
取り入れていただきたい色です。
そしてイエローは
集中力や判断力を高めてくれる色なので
ちょっとダイエットにブレが生じた時に
目に入れて欲しい色ですね＾＾*
(もちろんお花やインテリアでもOKです♪)
長くなってしまうので
ご紹介はこの辺までに
させていただきますが
特に女性は色彩感覚に
優れてる方が多いので
色をダイエットに
賢く利用していくことは
とてもおすすめです。
今回ご紹介した色以外にも
ダイエットを簡単にする方法は
本当にたくさんありますので
また随時ご紹介していきます♡
この色はどうなの？
私が取り入れるべき色は何？
このような疑問がございましたら
ぜひ１度体型コントロールセミナーに
その疑問を解消しにいらしてくださいね＾＾*
＝今後のセミナー日程＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
日時：5月17日(金)10:00〜12:00
5月18日(土)10:00〜12:00
場所：東京駅近辺のセミナールーム
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場所：スマホ・PCによるオンライン
日時：5月24日(金)10:00〜12:00
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場所：大宮駅近辺のセミナールーム
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5月25日(土)14:00〜16:00
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