こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
あなたには今
分かっているけど出来ない！と
思うことがありますか＾＾？
お客様のカウンセリングを
させて頂いていると
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
よく噛んで食べると良いのは
分かっているけど出来ない
甘いものを我慢した方が良いのは
分かっているけど食べてしまう
ストレスを溜めない方が良いのは
分かっているけど
どうしてもストレスから抜け出せない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
といった、色々な
分かっているけど出来ないという
項目が出てきます。
分かっているけど出来ないということは
悪いことではありません。
ですが
勿体ないことではありますよね＾＾*
歯をくいしばってまで
我慢をする必要はありませんので
本当に出来ないことは
出来ないままで良いのですが
本当は出来るとしたら？？？
出来るようになりたいと
思いませんか？
出来ない原因を知り
変わりたいと思いませんか＾＾？
分かっているけど出来ない
この原因は
大きく分けると３つに分類されます。
１つめは
分かっているつもりになっているだけで
本当はよく分かっていない
（知識の不足）
２つめは
対処方法を知らない
（手段の不足）
そして３つめは
脳にブロックがかかっている
（マインドセットの不足）
実は私たちは
出来ない、出来ないと
思っている間は
その想いの通り
本当は出来ることさえ
出来なくなります。
ですので
出来ない自分を責めたり
出来ない自分に落ち込んだり…
そんなことを
する必要は全くありません♡
何故ならそれが
ヒトの自然の姿だからです。
出来るようになりたいと
願うのでしたら
そこから１歩踏み出して
出来ない、出来ないから
じゃあ出来ない原因は何？
どうしたら出来るようになる？
このように思えるように
まずは思考を整えることが
大切です。
それが出来ると
脳は自分の出来ない原因を
認識するようになり
できないから出来る♡に
行動を変えてくれるようになります。
ですので、もしあなたも
分かっているけど出来ないという
そんなお困り事があるのでしたら
イマここで
出来るようになろう！と
決めてみてくださいね＾＾*
その１歩が
あなたのダイエットを
変えてくれるはずですよ♪
次回は今回挙げた
出来ない３つの原因を
もう少し詳しく解説していきます。
楽しみにしていてくださいね♡
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