こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
なんとなく気になるから
これやってみよう
なんとなく目に留まったから
ここに行ってみよう
あなたはこのように
なんとなくの感情を
行動に移してみたことはありますか＾＾？
なんとなく＝直感力
この直感力で行動できる人は
ダイエットにも成功しやすい人です。
何故なら
気になったらとりあえずやってみる
という基準ですぐに行動に
移すことが出来ているからです。
お買い物やカフェ選び等は
なんとなくで出来る。
でも、いざダイエットのこととなると
なんとなくでは動けず
自分が納得できる裏付けや
誰かの経験談
自分が納得できるタイミング等
全ての要素が揃わないと
ダイエットを
始めることが出来ない。
中々痩せることが出来ない方は
このような傾向が多いです。
ですが、行動を始めなければ
痩せることは出来ませんし
始めなければ
失敗をすることも出来ません。
今じゃない、今じゃないと
いつまでも立ち止まったままでは
痩せる日が来ないのは
当然のことなのですよね＾＾*
もちろん誰でも
失敗はしたくありません。
ですので、色々調べたり
納得出来るタイミングを
待ちたくなる気持ちも分かります。
ですが、今のままにしてしまう
癖をお持ちですと
結局、調べることさえ始められず
タイミングを探すこともしないで
ただただ始めない言い訳を
繰り返し続け
気付いたときには
ダイエットはどこへやら。
このようにいつまでも
変わることが出来ないのですよね。
そんな方にこそ
お持ち頂きたい感覚は
なんとなくで動く感覚
そして
自分の直感を信じる感覚です。
自分のことは
自分が１番良く分かっていますし
自分のことは自分が１番
認めてあげられるのです。
ですので自分の直感は
実は今の自分に
１番必要なものを
届けてくれているのですよね。
例えそこでうまくいかなくても
絶対にマイナスになることは
ありません。
今と変わらないか
プラスになるか
待っているのは
この２つの未来だけです。
ですのでもしあなたが
いつまでも行動をすることが出来ないで
立ち止まっているのでしたら
こだわりや失敗への恐怖は捨てて
なんとなくで
始めてみても良いという許可を
自分に出してあげてください＾＾*
自分に許可を
出してあげることが出来ると
行動が飛躍的に変わっていき
体型も整っていきますよ♡
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