こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
体型への
コンプレックスを解消したい！
このような思いから
ダイエットを始める女性は
とても多いですが
あなたはいかがでしょうか＾＾？
ヒトはコンプレックスを
隠したくなる生き物です。
ですので
腕にコンプレックスを
お持ちの方は
腕の部分が
ふわっとしている服で
隠したくなりますし
足にコンプレックスを
お持ちの方は
足のラインが出る
タイトなデニムは
絶対に履きません。
コンプレックスに
感じている箇所を
物を使って隠す。
以前は私もそうでしたので
隠したくなる気持ちは
とてもよく分かります。
ですが、実はこの行動は
とても損をしている行動の１つで
自分を隠す服ばかり着ていると
残念ながら痩せる日は来ません。
何故なら隠せば隠す程脳は
それを改善しよう！とは
思ってくれなくなるばかりか
隠せるならそれで良いか♪と
イマを改善することを
考えてはくれなくなるからです。
隠すという行動は
自分でダイエットの必要性を
排除しているということに
他ならないのですよね。
あなたは必要性がないと
感じていることが
成功すると思いますか？
中々そうは思えないですよね＾＾;
コンプレックスは
誰もが持っているものです。
全てが完璧なヒトはいませんし
どんなヒトでも
自分の好きな部分と
嫌いな部分を持ち合わせています。
(もちろん私も持っています＾＾*)
ですが皮肉なことに
隠そうとすればする程
変わることが出来なくなるのが
コンプレックスです。
そんなコンプレックスを
上手に利用していくために
大切なのは
隠すことではなく
そんな自分も認め
受け入れてあげること。
そして
本当に痩せたいのでしたら
気になるところを隠すのではなくて
ぴったりとした服や
あえてコンプレックスをお持ちの部位が
出る服等を選び
ダイエットの必要性を
しっかりと脳に教えてあげることが
賢く痩せる秘訣です。
もしもあなたが今
着たい服ではなく
隠れる服ばかりを
選んでいるのでしたら
お洋服選の基準を
隠れる服から着たい服に
シフトしてみてくださいね＾＾*
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