こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
昨日はブログを書きながら
過去の自分を思い出していたのですが
今は昨日のブログに書いたイメージを
持たれることが多い私ですが
太っていた頃は
・食べるのが早い
・とにかくたくさん食べる
・おかわりをして当たり前
・いつもお菓子を食べている
というイメージを
持たれていたように思います。
そしてそのイメージにより
祖父や祖母に
たくさんのお菓子をもらったり
食事の際、ご飯をお茶碗１杯でやめると
心配をされたりしていました。
それに伴い食事の量も
増えていき
気づけば立派な肥満児に
なっていたのですが…
当時から自分のカラダを見る度に
脂肪を切りたくなるほど
自分のカラダがコンプレックスだったので
本当は食べたくない
でも食べるイメージがあるから
食べなければならない
というイメージのギャップに
苦しんでいました。
苦しむくらいなら
食べなければ良いと言うのは簡単です。
ですがこのようなときというのは
自分がイメージのギャップに
疲れていることに
気づけない場合がほとんど。
ですので
止めることが出来ない食欲に
落ち込んでいく一方なのですよね。
昨日のブログには
同じように苦しんでいる方が
何かに気づくきっかけになれば
という想いを込めたのですが
あなたは本当の自分に
気づくことが出来ましたか？
あなたの人生は
誰のものでもでもない
あなたのものです。
周りのイメージや期待に
引っ張られ過ぎてしまうと
本来の自分を見失い
本当はどうしたかったのかさえ
忘れてしまいますし
脳はイマを変えようとは
思ってくれなくなってしまいますので
ぜひ、本当の自分の想いに
気づいてあげてくださいね。
それがあなたのダイエットの
成功への大きな１歩に
なるかもしれません♡
自分の本当の想いが分からない方は
ぜひ１度、カウンセリングを
ご利用ください。
１回のカウンセリングだけでも
スルッと痩せていく方が
続出しているのでおすすめです♡
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