こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
あなたは自律神経について
考えたことがありますか＾＾？
自律神経は脳からの指示を
カラダに伝える役割を担っています。
脳からの指示を
ダイエットモードに
切り替えることが出来た♡
自分の設定を理想の状態に
変えることが出来た♡
このように脳を
とても良い状態に
高めることが出来ても
伝達役である自律神経が
しっかりとカラダに指示を
伝えてくれなかったら…？
カラダは誤まった行動を
起こすようになりますよね。
これでは
脳を切り替えた意味がない！
ですので
脳をダイエットモードに
切り替えるとともに
自律神経を整えることにも
意識を向けていけたら
尚GOODです＾＾*
自律神経は些細なことから
バランスを崩し、乱れます。
食事の面からいえば
白砂糖や小麦粉（小麦製品）の摂取
食品添加物、カフェインの過剰摂取
栄養不足等からも乱れてきますし
生活の面でいえば
睡眠不足やスマホの使い過ぎ
不規則な生活リズム等が
自律神経の乱れを引き起こします。
更にココロの面でいえば
プレッシャーや我慢
暑さや寒さ、仕事や人間関係。
このような様々な場面で生じる
ストレスによって自律神経は
乱れてきます。
自律神経を整えることは
自分を大切にする行動をとる
ということなのですよね。
自分を大切にすることには
メリットしかありません♡
自分を１番
褒めてあげられるのは自分ですが
それと同じように
自分を１番大切に出来るのも自分です。
重要な役割を担っている自律神経に
正しい伝達をしてもらうために！
まずは自律神経が乱れる行動を
少しずつ減らすところから
スタートしてみてくださいね＾＾*
カラダの仕組みを学びながら
すぐに実践できる
痩せるための極意等
すぐに使える濃い内容でお届けする
スペシャルセミナーは
下記のリンクから♡
～ダイエットに苦しむあなたへ～
■ダイエットプログラム説明会・個別カウンセリング
３ヶ月継続プログラムの詳細が知りたい方
まずは話を聞いてみたい方
まずは個別カウンセリングをして欲しい方は
こちらからお申し込みください＾＾*
■ご質問・お問い合わせはこちら
～お客様のビフォーアフター～
《7Days》無料メールレッスン♡
今なら嬉しいメルマガ２大限定特典
太り癖脳診断ができる
セルフチェックシート付です。
↓↓↓ご登録はこちらから↓↓↓
＝超豪華５大特典付き＝
ID検索は @ecj1415z
《１１月の人気記事》
～メディア情報～
■レインボータウンFM ラジオバーソナリティ
｢いいね情報局！｣毎月第3日曜日20：00～の生放送♡
■熊谷ヤバイラジオラジオバーソナリティ｢黒澤さきのダイエット大作戦｣毎月１回・実況配信中♡
リクエストやご感想を募集しております。
【ピックアップ動画♡】