イメージングって結局どうすれば良いの！？

こんにちは

万年ダイエッターのあなたでも

脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡

Loving Diet ～自分を愛するために～主宰

日本幸せ脳ダイエット協会代表理事

幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。

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ご質問・ご要望/ダイエット遍歴と私の想い

昨日は脳を成功脳に導く方法とは！？

ということで

現状維持がだいすきな脳に
太り癖モードから

痩せ癖モードに変わってもらうためには

イメージングが効果的であることを

お伝え致しました＾＾*

あなたは少し

イメージをすることが出来ましたか？

イメージングとは

なりたい自分の姿を

強くイメージすること。

そして、脳にそのイメージこそが
本来の自分の姿なのだと
思い込ませてあげることなのですが

具体的にはどうしたら良いのか。

例えば

カラダ全体のサイズダウンが実現。

服のサイズを気にせずに

ショッピングが出来るようになったし
タイトなワンピースだって着れちゃう♡

ヒトに会うのも楽しくなって
色々なパーティーに参加。

今まで憧れていたあのヒトにも

会えちゃった♡

とか

痩せてキレイなボディラインが実現。
ハワイのビーチで堂々とビキニ姿で歩ける♡

腕が出るワンピースも

躊躇なく着られるようになったし

ハワイのお料理も思いっきり楽しめる♡

とか

・お子さんに

　自慢のママだよと言われた

・友人に

　綺麗になったねと言われた

・ご主人に

　自慢の妻だよと言われた

・街で男性に

　声をかけられた等々

このように、自分がなりたい
想像しただけでワクワクする

自分の姿をイメージして
その情景とともに強く

イメージをしてあげれば良いのです＾＾*

このワクワク感によって

・思い込みを信じる
・嘘と真実が分からない

このような特性を持っている脳は
イメージングした姿を
本来の自分の姿だと勘違いし

いくら頑張っても痩せなかった
今までの行動の指示を
イメージングした自分が取るであろう
行動の指示に変えてくれるのです♡